アルコール飲料の糖質ゼロ商品は数多くありますね。
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それだけアルコール飲料がメタボや糖尿病の元凶と考えられているのでしょうか。
糖質ゼロ商品は、糖質摂取量を減らすことも目的に利用する商品です。アルコール飲料だけの糖質を減らすのでは不十分です。
当たり前の話しです。糖質の多い食品を食べたら糖質の少ないアルコール飲料を選択しても効果は半減します。
ところがその「当たり前」が覆されていることが現実には色々あるもんです。
テレビで、新商品である糖質ゼロのビール系飲料のコマーシャルが流れていました。缶には「糖質０（ゼロ）」と大きく表記され、糖質がゼロであることを強調しています。
今までも色んなビール系飲料のコマーシャルを見てきました。今まで気がつかなかっただけかもしれませんが、今回「あれっ！？」と思ったのです。
ビール系飲料のコマーシャルは、「何かを食べてから飲む」シーンがよく映されますが、糖質ゼロのビール系飲料の場合は、食べ物が出てこないことが多いと思いこんでいたからです。
ビールに合う食べ物って皆さんはどんなものを思い浮かべますか。
いつでも手に入る手軽な「ポテトチップス」でしょうか。糖質制限するまでは大好きでよく食べました。
「お好み焼き」「たこ焼き」を思い浮かべた方、私は大阪人なので「お好み焼き」「たこ焼き」がバツグンに合う事も知っています。
「串カツ」「トンカツ」「鶏の唐揚げ」などカラッと揚げたての揚げ物も最高です。
ビールに合う食べ物は、残念ながら糖質が多く含まれるものが大半です。
・ポテトチップスはじゃがいもなのでデンプンが多く糖質が多いし・・・
・お好み焼き・たこ焼きは粉もんですから、小麦粉が多く糖質が多いし・・・
・揚げ物は揚げる対象が肉や魚だと心配いりませんが、衣に糖質が多い場合があるし・・・
気をつけなければいけません。
このコマーシャルで食べているものは「コロッケ」でした。「コロッケ」は中身はじゃがいもで衣はパン粉ですから糖質は多いのは明らかです。
糖質ゼロでない通常のビールの場合、３５０ｍｌで糖質は１０ｇ余りです。
「コロッケ」はといえば、カロリー・糖質量早わかりブックを参照させていただいたところ、３４．２ｇです。
「コロッケ」と「糖質ゼロビール」で３４．２ｇの糖質を摂ってしまうことになるのです。それなら、私は「フランクフルト」と「普通のビール」という組み合わせをお勧めします。
「フランクフルト」にしたら「普通のビール」との組み合わせでも糖質量は半分以下に抑えられるでしょう。
わざわざおいしくもない糖質ゼロのビール系飲料を選択するのは、糖質摂取量を抑えたいからなのに、糖質たっぷりの食べものと組み合わせるのはあまり良い選択とは思えませんでした。
よっぽどコロッケが好きな人にはこの選択もありでしょう。皆さんも自分の好みに合わせて良い選択をしてもらえたらと思います。
最後になりましたが、私の場合は「フランクフルト」と「糖質ゼロビール」を選択してもっと少ない摂取量で抑えるようにします。