「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
先日セミナーを受講して昼食の時間が無くてどうしたか、という話しをブログに書きました。
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最近セミナーに頻繁に参加しているのですが、この間のセミナーではお昼休憩が４０分しかないんです。
加えて小さなエレベーターが2基しかなく、外にもなかなか出られません。
昼食の時間が十分に取れないのです。またコンビニでの買い出しとなってしまいました。
セミナーの会場の1Fにはフリースペースがあり、会場の利用者は自由に飲食も出来るようになっています。そのフリースペースの横に軽食が売られていました。
一応見てみたのですが・・・「パン」「お菓子」「おにぎり」などが売られています。
私が選択するものは全く売られていませんので、コンビニまで買い出しに行きました。
あまり褒められたものではないのですが、「鶏の唐揚げ」「糖質オフ野菜ジュース」「チーズ」というメニューです。
さて、私と同じ状況の人が周りにたくさんいるのですが、みなさんの食べているものを横目で見てみると・・・
・お茶とおにぎり
・缶コーヒーとパン
というパターンの方が多かったです。横で販売しているのでそれを買って食べるというのは自然な行為です。
広い場所ではないので２０人も居なかったと思いますが、席は埋まってました。
私が若い頃、とあるメーカーの情報システム部に所属しコンピュータシステムの面倒を見ていたので、時折システムを止めてメンテナンスする必要があり、休日出勤となります。
そうなると昼食は何か買ってくることになるのですが、もっぱら「カップヌードル」と「おにぎり」でした。同じ部署で出勤している人達も同じでした。
今から考えると若かったし、食事と健康との関連なんてほとんど考えてなかったわけです。
私と一緒に休日出勤している人も大方同じメニューだったので、一般的なメニューだったわけです。
会社なら熱いお湯が手にはいるので「カップラーメン」今回のフリースペースでは熱いお湯がないので、そのまま食べられる「おにぎり」や「パン」になっている、という違いです。
「忙しい」「時間がない」という環境では、簡単に食べられておいしくてお腹も満たされる糖質中心の食事になりがちということが再認識できますね。
今回の環境下ではこの選択肢を取るしか仕方がなかったと思います。私自身も食べる時間がほとんどありませんでしたから。
食事は1日3回あるわけですから、そういった場合は夕食時に少し意識していつもより糖質摂取量を減らすといったようにバランスを取って欲しいと思います。