「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
私がブログで書いているのは「糖質制限」することが体にも良くてダイエットにもつながるというお話です。
でも痩せる方法や健康になる方法は一つではありません。
人によって自分に合う方法や効果的な方法が異なることはあるでしょう。
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以前に子供向けの本にダイエットをテーマにして書かれたものがあり、それをブログに取り上げたことがありました。
そこには色んなダイエット方の一つに「ごはんばかり食べるダイエット」という方法があるように書かれていました。
私はそんな方法は知りませんでしたが、ついにごはんを一杯食べるダイエット方を指導している人の本を見つけました。
ごはんだけを食べるという方法ではないので、違うと言えば違うのですが、私の方法とは全く違うので興味があり早速読んでみました。
2万人が成功した方法と書かれています。
成功度合いにはきっと色々異なるとは思いますが、2万人が成功しているとなるとこれは信憑性が高いと思われます。
しかしそれにしてもごはんを一杯食べて痩せるとは、これほど私が提唱している方法とは真逆の方法ですし、そんな方法があるのだと感心しました。
その本にはどのように実践するか、といった実践的なことは色々書かれています。
その方法で成功した人の成功体験も書かれています。
だからその成果は本物だと思います。
でも私としては疑うわけではないのですが、その方法がなぜ痩せることが出来るのか、という理屈を知りたいと思うのです。
その理屈が詳しく書かれていないのです。
昔の日本人は今よりもっと穀物を食べていたでしょう、というのは本当だと思います。
穀物をしっかり食べていた昔の日本人はメタボも少なかったし糖尿病も少なかったでしょう、というのも本当だと思います。
でも現代と比較すると穀物の食べる量以外にも食生活は大きく変化しています。それ以外の要因も有るかも知れません。
それを教えてくれないと欲求不満で終わってしまいます。
自分で調べるしかなさそうですね・・・分かったら改めて報告しますね。