糖質制限ダイエットも随分普及してきたようで、色々な食品で「糖質ゼロ」の表記を見るようになりました。
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中でも、最も糖質制限が進んでいるのはアルコール飲料でしょう。
ビール系はもちろんのこと、私の好きな日本酒でも糖質ゼロの商品が販売されています。
「月桂冠 糖質ゼロ」がそうです。
入荷予定を聞いてもはっきり答えが返って来ません。それくらい人気が出て、入荷が難しくなっているようです。
日本酒の糖質ゼロは今のところ選択肢が「月桂冠 糖質ゼロ」しかありません。ニーズがあることは明白ですので、他のメーカーさんの追随を期待したいところです。
ビール系は糖質ゼロが相当普及していますから、選択肢が色々あります。
ＰＢ商品でも糖質５０％オフレベルなら販売されています。
ところで、私は糖質制限ダイエットに興味を持った方に「ご飯を食べるのを止めることから始めましょう」と言います。
ご飯はたくさん食べる方でもお茶碗に二～三杯くらいでしょう。
その一方でビールはどうでしょうか。
私の場合は三杯くらい呑んだらかなり酔っぱらい、五杯呑んだら電車で寝てしまいます。
ところが五杯呑んでも平気な方がいます。十杯でも平気な方もいます。
アルコールの分解能力が高いから多くの量が呑めるわけですが、呑めば呑むほど糖質は多く摂取してしまいます。
ビールが大好きな人にとっては、ご飯を止めるよりビールを止める方が効果的なケースもあるでしょう。
ビールを止めると言っても糖質ゼロのビール系飲料は呑んでも構いませんから、比較的簡単に取り組めると思います。
糖質ゼロのビールの中で自分の好みを探してみたり・・・楽しみながら糖質制限出来ると思いますのでビール大好きな方はここから始めてみてはいかがでしょうか！
それでも毎日朝からご飯を食べる人はいても、毎日朝からビールを呑む人は少ないでしょうから、恒常的に糖質を抑えるにはやっぱりご飯を止めて欲しい・・・ですけどね。