服の中もかっこよくなろう！

◆４０代以降の

　体型とお顔の若返り◆

エステサロンアヴァのブログ

お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

突然ですが＾＾

服の中のボディはかっこいいですか？

とくに

お　な　か

はどうなってますか？

先日、５０代のお客様が

するどい　ひとこと　を！！！

５０代の女性で

服着てたらある程度細く見える人でも

服の中は・・・

大変はことになってて

ほとんどの人は

お腹見せられへんと思うわ

とのこと。

４０代のみなさん

５０代のみなさん

どうですか？

服上げて　お腹見せられますか？

お腹ポッコリ出ていなかったとしても

年齢からくる脂肪のたるみで

お腹の前も横もブヨブヨ

二段腹　三段腹　で

見せられませんか？

女性なので、腹筋割れるまでには

ならなくていいと思いますが、

ゆとりのある　ふんわりした服

ばかりで　楽してたら、

どんどん　体型もゆるんできます

私はさすがにお腹が出ている

ということはありませんが＾＾；

お客様の言葉を聞いて、

私自身、また気合を入れなおしました

ザ！見せられるおなかに！

とまでは言いませんが

洋服からチラ見えしても

大丈夫なおなかさんになれるよう

心入れ替えて私もがんばります

【プロポーションダイエット変身事例】

コロナの影響もあって

みなさんとくに運動不足になっています。

服の中、大変なことになっている方

お助けしますので、お待ちしております

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ダイエット成功の秘訣

◆４０代以降の

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お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

ダイエット成功の秘訣は、

まずは

【自分の現状把握】

が大切です。

今の状態を知らなければ、

痩せるために効率よく何をすれば

良いのかの計画も立てられませんからね＾＾

たとえば　ほら～　

ライフプランや家計節約術を実践する

場合と同じです。

（私とは違って）きちんと主婦している

賢いみなさんならお分かりかと思いますが、

今　現状はどうなのかという

現状把握をしないと、

家計のプランも立てられませんよね＾＾

ダイエットも同じなんです！

ダイエットにおいて、

現状把握とは、どのようなものが

あるのかを

かんたんにご説明しますね！

体重について

ちょっとオーバー？

それともかなりオーバー？

いやいやもっとで、ひざや腰に負担が

かかるくらい体重オーバーしている？

今までの運動歴は？

ダイエット歴は？

生活スタイルは？

慢性病やアレルギーは？

肉の付き方

（上半身？下半身？それとも？）

細かいことを言うと

お客様それぞれにもっと違いがありますが、

ざっと書いただけでもこれだけあります。

この違いで、

ダイエットの進め方も違う

ということをご存知でしたか？

現状把握し、

自分に合った方法を実践すると

ダイエットの効率も上がる

ということをご存知でしたか？

そりゃ～こういった体質の違いを

把握しないで、無謀にも

自分に合っていない

ダイエットをすると

失敗するわけですね

ダイエットあるあるで

友達が○○ダイエットで成功したのに

私は痩せられなかった～や、

○○サプリは私には効果がなかった～

というお話はよくありますが、

そりゃもちろん　みんな体質が違うので

ダイエット法もサプリも違うわけですね。

運動にしてもそうで、

体重の重い方が、有酸素運動でジョギングを

急に行なうと、ひざ　腰にかなりの重圧が

かかりますので、痛める原因になります。

心臓にも負担がかかりますし、

血圧も上がります

私のダイエット指導の特徴は、

お客様の現状を把握した上で、

お客様が一番効率良く

痩せられるように

アドバイスしております

しっかり体重を落とすと

４０代以降はたるむ方が多いので、

痩せても皮膚タルタル～

バストや顔も痩せこけて

老けちゃった～

ということがあります。

ダイエット成功とは

食事を減らしてご飯を食べず

ただ体重が減ることで良いのでしょうか？

いいえ！　私はそうとは思いません×

ただ痩せていても

美しく見えない方×

若々しくない方×

がたくさんいらっしゃいます。

逆に、そこそこ体重があったとしても、

美しいく若さ溢れている魅力的な方が

いらっしゃいます☆☆☆

それは、見た目の体型の違いです

アヴァのダイエットは、

痩せたあともたるみもなく

きれいなメリハリボディになります

ダイエット成功の秘訣は、

誰かのマネをするのではなく

現状把握！

自分に合ったダイエット法！

たるまず痩せること！

この３つです！

効率良く、美しくダイエットがしたい

と思っている方は、ご相談くださいね

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50代からのダイエット（お客様の声）

◆４０代以降の

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お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

４０代からとくに痩せにくくなってきて

４０代後半、５０代からはさらに

体型も崩れ始めます

肉質にハリがなくなってきて、

太るというよりも、

だらしない体型になってきます。

女性特有の、ボン！キュッ！ボン！

の凹凸もなくなり、

お腹まわり　背肉

バストの肉もたるんで　流れて・・・

脇にも肉がつきだし、

二の腕や　脇腹がブヨブヨになります。

「気をつけ」の姿勢でまっすく手を横におろすと

昔は感じなかったような、

バストと二の腕の間に余分なぜい肉が当たる

ようになり、こすれるようになります。

とくにバスト大きめの方は

ご注意ください。

年齢を重ねるごとに、

上半身の崩れがきます。

とくに、楽だからという理由で

長年、スポブラやきカップ付きタンクトップ

などで過ごしてきた方は、

体型の崩れが激しいです。

ご紹介でお越しいただき、

アヴァでダイエット成功された

５０代のお客様にうれしい言葉を

いただきました。

私もとても納得しました＾＾

お客様は今まで、

・ストレッチでほぐしてもらったり

・フィットネスジムに２～３年通ったり

・美容整形外科で

高額な脂肪溶解マシーンを受けたり

ありとあらゆることをしましたが、

お腹ぽっこりには効果がなく、

半分あきらめ気味で、

ご紹介でアヴァにお越しいただきました。

その結果、見事お腹は改善されました

さらに今では、自宅でするトレーニングも

やったらやるだけ効果が出るようになり

とても楽しくてとのこと＾＾

まさに、若い頃の代謝を

取り戻しましたね

お客様いわく、

５０代からゼロから自力でダイエットは

かなりむずかしい。

だいたいは、効果が出なさすぎて

時間がかかりすぎて

途中であきらめるのが、一般的。

私も、アヴァに出会わなかったら

いろいろな方法を試しては

あきらめて・・・と

一生痩せられなかったと思う　とのこと。

代謝が落ちて、結果が出ないカラダを

まずは

プロの力でサポートしてもらい

痩せやすい状態にしてから、

自己努力したほうが良い　とのことでした。

たとえば　こんなイメージです

子供の頃、自転車に乗る練習をしたでしょう？

はじめの頃はグラグラと不安定で、

乗る事さえままならない状態で

うまく自転車をこげなかったのが、

親や兄弟が、

自転車のうしろを持って支えてもらいながら

練習するうちに、いつの間にか支えなくても

スイスイとバランスをとって乗れるようになる。

乗れるようになったと思ったら、

次は立ちこぎしたり、スピードも出せるようになる

お客様がおっしゃるように

まさに５０代からのダイエットも

自転車こぎのように、

プロの力で、痩せやすい勢いがつくと、

自己努力でもどんどん痩せやすく、

結果の出るカラダになれます。

５０代からで、

ゼロから？いやいや・・・

ひざ痛い　腰痛いとか言っていて

マイナスからの自力ダイエットは、

かなりの忍耐力を必要としますので、

まずは私が痩せにくいお客様の体を

痩せやすく改善しますよ

さらに、

綺麗に痩せるためには、

運動したりの体の改善だけでなく、

心（考え方）の改善もポイントなんです。

アヴァでダイエットされた

ほとんどのお客様に喜ばれることは

痩せるためには、

この！心の改善が

すごく大切だった　と

みなさん言われます

ダイエットに対して、正しい考え方

を身に付けましょう！

どうぞご相談くださいね！

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