異常な食欲は栄養補給で改善する！
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
実際のお客様の経験を含め、
食欲がおさまらない原因
についてお話していきたいと思います。
誰でも、 私にでも＾＾；
今日は食欲があるなー
いつもより食べちゃうなー
と思うことはあります。
たとえば、
ご飯食べたのに、
ちょっと甘いものが食べたくなる。
いつもご飯１杯で満足するのに
おかわりしたくなる。
ファストフードや揚げ物、スナック菓子など
ジャンキーなものが食べたくなる。
こういうことって、
少しくらい＾＾たまになら＾＾
誰にでもあることだと思います。
ですが・・・
ですが！！ です
『異常な食欲』
というものがあります
たとえば、
お腹が空いている
というわけではないのに、
食欲がおさまらない。
食べていても ‘‘おいしい‘‘と
思って食べていないが、
食欲がおさまらない。
健康的な食事をしても満足できず、
ジャンキーなものを食べたくなる。
食べ物の味がしない。
「砂」を食べているみたいだが、
食欲がおさまらない。
食べたあとに後悔して、
吐きたくなる。吐くこともある。
精神科や内科で、食欲を抑える
注射や薬を処方してもらっても、
改善しない
という方もいらっしゃいます。
という、異常なまでの食欲に
悩んでいる方がいらっしゃいます。
出産や老化とは関係なく、
異常な食欲で、
２０ｋｇ以上体重が増えて
悩んでいる方もいらっしゃいます。
ダイエットが「食欲」のために
うまくいなかいという
皆さんはいかがでしょうか？
思い当たることはありますか？
食欲に悩んでいる方の
お話を伺っていて、
気になる点があります
ストレスがある【心の問題】
（食べないダイエットなど）
無理なダイエットで痩せたことによる
栄養失調がある【体の問題】
このような症状の方は、
どんなに良いダイエット方法が
あったとしても・・・
ご本人も真剣に‘‘ダイエットしたい‘‘と
思ってはいても・・・
なかなかダイエットが
実践できません
途中で不安になって
あきらめてしまう方も多いです。
特別な【心理学】を学んだ方が言っていた
言葉を思い出します。
自分がやりたいと思えることを
素直に行動できる人、
自分の問題をそのまま受け止めて
良い方向へ改善できる人、
というのは、
心が健康な人の場合である。
悪いとわかっていても
なかなか改善できない人というのは、
心が疲れていたり、傷ついていたりして
心が健康的ではない状態です
と言っていました。
私も長年ダイエット、痩身エステを
続けてきましたが、
心の問題からくる食欲は、
ダイエット方法論うんぬんが原因では
ないため、ダイエット法をお伝えしても
解決はむずかしいと思っています。
たとえば ストレスがあると、
めちゃくちゃ辛い食べ物で
ストレス発散しようとしたり、
甘いもので発散しようとしたり、
たくさん食べることで発散しようとしたり
いろいろな現象が起こります。
ダイエットを実践するためにも、
ダイエットを成功させるためにも、
健康な心が必要だと 私も本当に
そう思います。
適度なストレスというのは
向上心のためにも必要なのですが、
ストレスが強すぎると、
心を壊してしまいます
まず心が健康であってこそ
ダイエット方法論が生かされます。
でもストレスをなくそうと思っても、
今すぐにストレスのもとを断てる
わけではありませんので、
心の問題解決はむずかしいのです。
仕事や職場の人間関係が
ストレスの場合は、
生活のため今すぐに仕事を辞めたり、
職場移動できるわけではありません。。。
私はこのような心の問題から
ダイエットがうまくいかない方
には、栄養療法で
栄養不足を改善することを
おすすめしております
【栄養失調と食欲について】
体は栄養バランスが整えば、
食欲はおさまるようにできています。
・すぐお腹が空く
・食べても食欲がおさまらない
・間食多い、ジャンキー多い など
異常な食欲がある場合は、
体が必要とする栄養を欲しがっている
状態なので、
栄養不足を疑ってください
でもほとんどの方が、
食欲にまかせて手っ取り早い
お菓子やジャンキースイーツばかり
食べていると思います。
そうすると、いつまでたっても
必要な栄養が体に入ってこないため、
いつまでも体は満足ができないので
食欲がおさまりません。
これが異常な食欲の正体です。
食生活や運動量 ストレス度合い
もともと持っている体質などで、
不足する栄養素も違うし、
不足する栄養量も違います。
【体の栄養不足と心の不調の関係】
体が栄養不足になると、
心も不調になります。
たとえば 貧血
よく聞く『貧血』という
体の症状があります。
日本は貧血大国と言われており、
そのひとつの原因は、
血液検査での貧血に対する値が甘く、
日本の検査結果では、
海外と比べて低い数値でも
異常なしOKとなるようにできています。
ですので、日本人は外国人と比べても
貧血ヒョロヒョロで元気がない、
パワーがないと言われても
仕方ないなと思います
日本では検査結果で「異常なし」でも、
隠れ貧血が多いのが日本の現状です。
貧血は、心＝精神面に
どのような影響が起こる可能性が
あるのでしょうか？
『貧血』 は、
血が足りていない状態なのですが、
血液というのは、全身に
酸素や栄養を運ぶ重要な働きをしています。
もしも貧血でその働きが鈍くなったら
どうでしょうか？
脳は栄養不足になります
脳は酸欠になります
そうなると、
ボーっとする、考えられない
という状態になると思いませんか？
全身すみずみにまで
栄養や酸素が行き渡らなくなるので、
元気なくなると思いませんか？
もちろん 冷えも感じるでしょう。
このような状態で
向上心とか 自己コントロールとか
ダイエット成功とか
うまくいくと思いますか
ダイエット法が・・・うんぬんの前に、
まずは貧血の原因を突き止めて、
改善していくことこそが、
ダイエットの意欲や向上心には
必要になります。
体の栄養不足は
栄養不足のままでは
ダイエットはできません。
栄養療法をしているお客様から
いただく言葉は、
◎気持ちが前向きになってきた
◎気分の浮き沈みがなくなって安定してきた
◎食欲やジャンキーがおさまってきた
◎脳がすっきりしてきて、物忘れが改善してきた
など、精神面のうれしい変化があります！
）
まじめな話に戻りまーす実際に栄養療法は、
さまざまなクリニックでも
取り入れられており効果を出しています
うつ アルツハイマー
過食・拒食症
アルコール依存症
不安障害
アトピー性皮膚炎
睡眠障害 なども。
こちらアヴァで栄養療法をされた
お客様の血液検査の結果です
ビフォー
アフター
中性脂肪３０８（ハイ数値
）
だったのが→なんと９３に！！
かかりつけのお医者様も
おどろいちゃった結果
こちらの方も！
中性脂肪２１９（ハイ数値）
だったのが→なんと９６に！！
コレステロール値はまだ高めではありますが、
改善しました＾＾
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ガンコな体や肌の悩みは「体質改善」がおすすめ
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何をやっても綺麗にならない場合は
体質改善をおすすめします
たとえば このような方です↓
美容皮膚科やエステで施術受けても・・・
・効果が出にくい
・効果が長持ちしないので
またすぐ施術受けたくなる
シミ取りしても・・・
・またシミができやすい
・シミ取り後 茶色く、色素沈着しやすい
・シミ取り後 赤みが消えにくい
悩み用の化粧品を使っていても・・・
・効果がわかりにくい。
そして 髪のお悩みも・・・
・髪によい 頭皮に良いという
シャンプーなどあらゆるケアーをしても
効果がわからない
爪も・・・
・上からいろいろ塗っても効果が出ない
このように、
しみ しわ たるみ 毛穴 肌の赤みなど
あらゆる見た目のお悩みに対して、
外側からいろいろ努力しても
効果が出ないという方は、
ぜひ 内側からの
体質改善をおすすめします。
たとえば
たるみと毛穴 はセットで
悩んでいる方が多いのですが、
体質改善の視点で言うと、
たるみや毛穴は
「糖化」という現象が関係してます。
糖化とは、
体内のコゲとも呼ばれています。
糖化は、
摂取した余分な糖質が体内のタンパク質
などと結びついて変性し、
細胞などを劣化させる物質を作り出し、
肌のハリを保つコラーゲン繊維が破壊
されると、肌は弾力を失ってしまい
たるみが出て ハリのない肌は
毛穴も目立ちます。
だからこそ
体質改善が必要なんです。
外からの努力をしても
肌悩みが改善しない方、
みなさん食生活はどうですかー？
甘いもの 多くないですか？
たるみ＆毛穴を改善するため
＝
「糖化」を改善するために必要な
栄養は摂れていますか？
残念なことに
美容皮膚科やエステ、化粧品で
努力しても、
すごく効果が出る方、出ない方がおられます。
肌悩みに対して、今まで外からばかり
努力をしてきたけれど、
いまいち効果がわからないとおっしゃる方、
体内が原因かもしれないので、
体質改善してみたいと思っていただいた方は
エステサロンアヴァにご相談くださいね！
外からやってだめなら
中からだーー
追加で
＊イボ体質の方は、
だいたい取っても取っても
繰り返すことが多いです。
ということは・・・
外からではなくて、
体内がやはり原因だと私は思います。
イボは「老化現象」と言われることが
多いですが、
老化をするのは ドコって考えたときに・・・
たどりつくのは やはり、
体内が何らかの原因で栄養不足になり、
代謝が悪くなって老化するんだと
私は考えます。
このブログを通して、
健康になりたい方や美しくいたい方に
少しでも役立つことが発信できれば
うれしいと想っております
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とくに４０代以降になってくると
しみ しわ たるみ 毛穴・・・と
肌の悩みが増えてきますよね。
そんなときに、
美容皮膚科やエステ、化粧品など
いろいろと試す方も多いと思います。
そんな私もエステサロンをさせて
いただいているのですが、
あくまでも、美容クリニックやエステ
化粧品での効果は、
外側からの効果だと思っております。
手では触れられない内臓と比べると、
美容クリニック エステ 化粧品は
やはり外側からの効果だと思うのです。
私がいつも良く言うのは、
食べたもので
体も皮膚もできている！
だから、しつこい肌荒れや、
肌の老化も同じく
体内からの
アプローチが必要！
になってきます
体内からのアプローチが
必要だなぁと思う理由は、
たとえば 肌のたるみが悩みの場合は、
外側からのアプローチで、
肌にハリを出したり、リフトアップをしたり
する施術をしますが、
そもそも 肌のハリを作り出すためには
ハリを出すための栄養が
きちんと体内に足りていないと
いけません。
‘‘肌も食べたものでできている‘‘ からです。
外から刺激してハリを出すための
施術はいいが・・・
一番大事な
ハリを作り出すために必要な
栄養はどうなっているの？？
と疑問に思ったことはありませんか
そして 栄養を摂ったら次には、
その栄養を消化吸収してこそ
効果が出るので、
個人の消化吸収能力も違うため、
はい、このサプリを飲みましょう という
単純なものではありません。
エステサロンアヴァでは
お客様の肌悩みに合わせて、
外からの施術と、
栄養アドバイスを両方行なっております。
お悩みの方はご相談くださいね
両方とも 素肌の写真です＾＾
ビフォー（お悩み）肌のツヤ・ハリがないこと
アフター
少し角度が違うので申し訳ないですが、
あきらかに、肌の透明感 ツヤ＆ハリが出ている
ことがわかっていただけるかと思います。
ご主人様からも肌が綺麗になってきたね！
と言ってもらえるそうです
｛女優オーラ肌の作り方｝
もアドバイスしております
厚化粧に見えない！
何歳からでも綺麗に見える！
二度見されるほど超ナチュラルメイク↓↓↓
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