私の外国からの印象: ARCSを育てよう！と言っても。。（教育＋子育て＋世渡り＋発達障害＋繊細）

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ゴールは、不安やストレスにさいなまれず、

　　将来に希望をもって、イキイキとした人生を送ることなんです

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これまで書いてきた私の印象：

1. 不安＋守り＋安全第一の世界　　（大人社会の行動が子供に影響を与えている）

2. 不登校の番組を見て　　　　　　（すべての不登校を同じに考えてはいけない）

3. 不登校の後の成功の定義！　　　（成功とは、上記に紫で書いたこと）

4. エージェンシーや強さを与える　（成功にたどり着くには）

5. 人間関係と収入の悩み 　　　　　（若者の悩みTOP７と収入の問題）

金曜日からずっと、No５からずっと元の元をたどって、今日本が抱えている問題（不登校も引きこもりも）がどのように繋がっているか、どのような悪循環があるのか、図にしていました。

AIさんにいっぱいデータを出してもらわないといけなかったです。

自分がデータで納得しないかぎり、書けません。

やっと英語の図ができましたが、日本語版ができたら、説明しますね。

お愉しみに。

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それまでは、ゴールにたどり着くのに必要な心の力について書きたいです。

AGENCY　ー自分で考えて、決めて、実行する力

RESILIENCE　ー　立ち直る力

CULTURAL SKILLS ―　文化に合わせて生きる、世渡りの力

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SELF-ESTEEM　―自己肯定感　に繋がる

私はこれをARCS（アークス）と呼ぶことにしました。ARCSと言う呼び名を広める手伝いをしてください

普通は、AとRとSばかり書かれていますが、一番大事な、Cが抜けているんですよ～

ARCSで

不安やストレスにさいなまれず、

　　将来に希望をもって、イキイキとした人生を送ること

ができるんです。

AとRを育てるには、PFC（pre-frontal cortex・前頭前野) を鍛えること。

　　実行能力を高めて、感情のコントロールを高める訓練が必要です。

Cを育てるには、

　　文化的行動の訓練が必要です。

普通、AGENCYとRESILIENCEを育てる方法は：

• 小さな選択と自分で考えて行動をさせる

• 小さな失敗を経験させる

• 小さな成功・立ち直りを経験させる。

これを、小さい時から、繰り返すこと。

「ちょっとづつ」「小さな」がキーワードです。

皆さんもあちこちで聞いたことがあるでしょう。

注意：でっかい失敗をさせると逆効果です。

注意：大事なのは、成功するには、子供の内に始めること。

おっさん、おばはんになってからでは、遅い～～。

• PFC は思春期に急成長します。 この時期に ARCS を育てると、一生の土台になります。この時期を逃すと、訓練が難しくなります。

普通、CULTURAL SKILLSを育てる方法は：

はっきり言って、自然に学ぶだろうって感じじゃないですか

文化的に間違ったことをしたら、親や先生に叱られる。

大人がしていることを、真似する。

しかし、日本文化のスキルは異様に複雑なんです。外国人が絶対にマスターできないくらい複雑なんです。

私が、思いつただけでも、「日本の世渡り技術」１４あります。きっともっともっとあるんですよ～。

（他にあったら、ぜひぜひ、教えてくださいね！！！！）

1. 本音と建前の使い分け
    • 内心と外向きの言動を分けて管理する力
    • 心の安全地帯を確保する力
2. 空気を読む力
    • 場の雰囲気、上下関係、集団の流れを察知する力
    • 言語化されない期待を理解する力
3. 感情の自己調整（情動調整）
    • 怒り・不満・不安を即時に表出しない力
    • 外側の落ち着きを保つ力
4. 役割行動の理解（ロール・ビヘイビア）
    • 「今の自分はどの役割を求められているか」を判断する力
    • 役割に合わせて行動を選択する力
5. 戦略的な従順さ（ストラテジック・コンプライアンス）
    • 従うべき場面と、流すべき場面を見極める力
    • 不必要な衝突を避ける力
6. 反応のタイミング調整（間合いの取り方）
    • すぐ反応せず、一拍置く力
    • 相手の出方を見てから動く力
7. 批判・指摘への耐性（フェイススレッド耐性）
    • 直接的・間接的な批判を個人攻撃として受け取らない力
    • 心の距離を保つ力
8. 対人距離感の調整（心理的境界線）
    • 近づきすぎず、離れすぎず、適切な距離を保つ力
    • 自分の内側を守る力
9. 期待の読み取りと優先順位づけ（コンテクスト理解）
    • どの期待が「絶対」か、どれが「形式的」かを判断する力
    • どこに力を使うべきかを選ぶ力
10. 自分の内的価値観の保持（心理的自律性）
    • 外側に合わせながらも、内側の価値観を失わない力
    • 「自分の考えは自分のもの」と理解する力
11. 対人関係の微調整（微細なコミュニケーション技術）
    • 表情・声のトーン・沈黙の使い方
    • 相手の気分を荒立てない言い回し
12. 社会的リスク管理（コンフリクト回避）
    • トラブルの芽を早めに摘む力
    • 危険な人・場面を避ける力
13. 安全な愚痴・本音のネットワーク（セーフティネット）
    • 信頼できる人にだけ本音を出す力
    • 心の圧力を逃がす仕組みを持つ力

14. 対人ストレスからの回復力（リカバリー）
    • 感情の解毒力（デトックス）
    • 安全な本音の吐き出し場所を持つ力

大人でも、これがすべてできていますか

中学生にこれをもとめられますか？

だからこそ、中学校で教えるんです。

せめて、週に２回。ロールプレーも含めて。

先生は訓練されたスクールカウンセラーです。

この１４のスキルがないから、勉強以外の事のストレスでつぶれてしまうんです。

生まれつきとの関係：

人は皆、違ったPFC（前頭前野）とAMYGDALA（扁桃体)とその間のコネクションを持って生まれてきます。

誰のせいでもありません。

皆の、顔立ち、体格が違って生まれるのと同じなんです。

ここで、一つ、私が、苛ついていることを言いますね。

一般的に、性格/気性（PERSONALITYとかTEMPERAMENTとか）と言いますが、

　　これも、生まれつき＋環境で形成されますよね。

　　ほとんどは、生まれつきと言う研究もあります。

だれも、わざと、怠けもの、だらしない、怖がり、になっているわけではないんです

先日、

• 発達障害の場合、実行能力を高めるというより、実行能力を補うために、色々なツールをあげてほしいと書きました。
• とても繊細な場合は、どうその影響を弱めるかを教えてほしいと書きました。

その人達に普通（上記）のARCSを高める方法をしても、うまく行かないんです。

その人達に、過干渉や親の不安が加わると、ますます、ARCSが損なわれます。

だから、別の方法が必要なんです。

だから、何度も言います：

すべての不登校を絶対に同じに考えてはいけない

すべての子育てを絶対に同じに考えてはいけない

（兄弟で同じように育てても、全くちがうでしょ）

オーダーメードが必要なんです。

次は、発達障害や繊細な子供のARCSをどう育てるかについて、書いていきます。