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コーチのひとりごと

みんなを元気にしたい、そんな思いからコーチになってしまった、元気印のコーチのひとり言。コーチングについて、またその他日々の中で思う事、感じる事、徒然なるままにつづります。

先日確認したメダカの赤ちゃん。



今日みたら、3つの大きな鉢に、なんとたくさんのメダカの赤ちゃんが・・・・。



良く見ると、大きさもさまざま。



つまり、どんどん生まれていると言う事です。



他の大人のメダカと一緒に入れておいていいものかどうか?



確か隔離した方が良いというような事を聴いたし・・・・・。




今日は午後から、メダカの赤ちゃんをすくって、赤ちゃんばかりを、金魚鉢に入れて、鉢から隔離しました。



何とたくさんいるのでしょう!!



金魚鉢で一生けん命泳ぐメダカの赤ちゃんたち。



何時間見ていても飽きません。



きっとまだまだ鉢の中にはたくさんの赤ちゃんがいるに違いありません。



また救えたら、隔離して大事に育てたいと思います。





コーチのひとりごと

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週末、東京でした。


帝国ホテルに宿泊、主に銀座で過ごしました。



一年の半分が終わりました。


やりたい事、やるべき事、順調に進んでいますか?


今年の目標に、半分は届いたでしょうか?


何も変化が無いのは、ただ無駄に過ごしていたのかもしれません。


やり方を見直してみるのも良いですね。


行動に起こしてみる時に、いろんな角度から、客観的な視野で見つめてみてはいかがでしょう。



捨てるものが見えてきたり、あるいは取り入れるべきものがあったり、変えるべきものが見つかる事もあるでしょう。


2012年、残りの半分を大切に過ごすために、ここらでもう一度リセットするのもありです。


今日から月曜日でもあり、ちょっと新しい気持ちで過ごせそうです。

今日は午後、時間を都合して、行きたかったヘッドスパに行ってきました。


炭酸水で、シュワシュワッと、とっても良い気持ち。


ヘッドへのマッサージもすごく気持ち良くて、途中、うとうとと寝てしまいました。


あー、天国・・・、天国・・・。


終わってブローしてもらった髪はすごくつやつやで軽くて良かったです。



最近、家事が楽しくて、今日は家事をさらに楽しくするために、可愛いエプロンを買ってきました。


形からも大事な事です。



もう一つ今日は、今ハマっている自転車に付けるかごを見てきました。


いつもリュックを背負って走っていますが、どうしてもちょっとしたものを入れたい時に、小さくても前かごがあると便利だなぁと思って・・・・。


でもブレーキの線が前にあるから、もしかして、危険なのでやめましょうと言う事になるかもと言われました。


いずれにしても親切な店員さんでした。


ハンドルにちょこんとかけるだけのかごが良いのですけれど・・・・。


そんなのあるのかな?


少し研究する事にします。


名古屋場所の為、力士が名古屋入りしています。


一年ぶりに、私の応援する相撲部屋の力士たちに会いました。


元気に笑顔で迎えてくれて、美味しいちゃんこをいただきました。


今場所も怪我のないように、持てる力を存分に発揮して、いい成績を残して欲しいです。


近いうちに激励の食事に連れていく約束をしました。



皆頑張れ~!


皆さまも応援して下さい。



今年も、ついに発見しました!


ヤッター!


私が3年前から飼っているメダカが、去年に引き続き、今年も赤ちゃんを産みました。


4月頃、冬を越したメダカたちを、上手くペアにして、3つの大きな鉢に分けて入れたんです。


でもメダカの数が多いので、お腹が大きい、卵を持っているメダカとオスのメダカをペアにして小さめの鉢で、残りは、雄雌同じくらいの数にして後の大きな2つの鉢に分けてみたのです。


今日ゴルフから帰って、いつも通り餌をあげようと、鉢をみると、すごく小さなメダカが数匹、一生懸命およいるではありませんか!



まだ1ミリにも満たないくらいの黒い小さなメダカが、一生けん命泳いでいる姿を見て、感動しました。


去年に引き続き、水草をいっぱい育てて、卵を産む環境を作ったのが良かったのだと思います。


じっと見ていると、なんだか勇気をもらいます。


力いっぱい泳いでいる姿は、感動します。


こんな小さな命ですが、大切に、必ず大きく育ててあげると誓いました。


本当に命のリレーです。


幸せを感じる、発見でした。


やば~い!!


今朝、いつも通り、2匹のワンちゃん(ボーダーコリーのREXとゴールデンレトリバーのROCKY)と3人でダーリンをお見送りしてリビングに戻り、いつも通りウッドデッキに出て、ダーリンの車を見送ろうと掃き出しのドアをサッシを開けた途端、です。



興奮したREX君が、私の後ろから突進、足をすくわれた私はウッドデッキの上で、すってんころり。


お尻と両手をついて落ちました。


以前、カーテンのお洗濯の後カーテンを吊るしていて脚立から堕ちて、手首を骨折した経験がある私は、やばーい!!と。


体中あちこち痛かったけれど、何とか骨折は免れたようです。


しかし、わき腹や肘まで痛くて・・・・。


早速あちこちに湿布をして、一日過ごしました。


だけど、今日より明日の方があちこち痛いのだろうと思います。



「君は予知すると言う事を知らないのか!」


と叱られ、痛みは増すばかり。


優しくして欲しいのに・・・・。


今夜は、お風呂にバラの入浴剤を入れて、ゆっくりつかって、ぐっすり寝よう。



でも私は、ワンちゃんには、怒らなかったよ。


だって可愛すぎるから。



私のクライアントさんで、目標ノートなるものを書いていらっしゃる人がいます。


目標ノート。


自分の目標を、自分の言葉で、ノートに書き留める。



ロングタームの目標。


ショートタームの目標。


彼はそれを見ながら、自分の行動を計画しています。



まさにセルフコーチングが出来ているようです。


気持ちややりたい事の整理や時間の管理にも、大きな効果があるように思います。


自分だけの目標ノート、一冊用意してみると何かが変わってくるかもしれません。

昨夜は、飲み過ぎた~。


今日は完全に二日酔い。


しんどかったです。


楽しい会話と美味しいワインだったので、シャンパンの後、一人で一本空けちゃった。


若い人と一緒のお酒は、楽しいし元気が出る。


とりあえず今日は、「次回からはもう少し控えよう」と思う。


これの繰り返し・・・・。


ワインについては成長しない私・・・・。


残念!

今日、とっても大きなヘビを見ました。


実家に用事があって、母とおしゃべりしながら門のところで話していると、ゆうに1メートルはあるヘビが、隣の畑から我が家の方にニョロニョロ。


キャー、こわい!


母と私はびっくりしてしまいました。


多分、アオダイショウです。



気持ち悪かったけれど、その濡れたようにしっとりとした体は、青く輝いていました。


立派でした。


一瞬、綺麗と思ってしまいました。


ずっと前、公園を友達と歩いていておしゃべりに夢中になっていて、目の前を横切って行ったヘビを知らずに、ふんづけたのを思い出してしまいました。


ヘビがいるほどのどかと言う事ですね。


ヘビ君もびっくりした事でしょう。


どちらも悪い事なんてしないから、仲良く共存していけると良いですね。

今日は、朝から雨。


実は雨は嫌いじゃない。


むしろ好きかも・・・・・。




庭の木々やお花が嬉しそう。


雨にぬれて、むしろキラキラと輝いているようにも見える。




ちょっと肌寒い日。


こんな日も好き!



ちょっぴりセンチメンタルな気分を味わって、自分の世界に浸るのが好き。