目標ノート

私のクライアントさんで、目標ノートなるものを書いていらっしゃる人がいます。

目標ノート。

自分の目標を、自分の言葉で、ノートに書き留める。

ロングタームの目標。

ショートタームの目標。

彼はそれを見ながら、自分の行動を計画しています。

まさにセルフコーチングが出来ているようです。

気持ちややりたい事の整理や時間の管理にも、大きな効果があるように思います。

自分だけの目標ノート、一冊用意してみると何かが変わってくるかもしれません。