こんにちは
8月も半ばを過ぎて、暑い日々が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか
体調管理等、気をつけておられますでしょうか
最近では熱中症に対して、各人の意識も高まってきているので、水分をとるタイミングや量など、私も自分なりのコツを掴んできた感もあります
まだ大丈夫だなと思っているうちに、気をつけることがとにかく大事だと思いますので、無理はしないようにやっていきましょう
さて私の最近の近況といたしましては、お盆なのでゆっくり休んで体を休めて‥ということもなくいつも通りの仕事モードでやっております
とは言え、たまには英気を養わねばということで、久しぶりにビアガーデンに行ってきました
グランヴィアさんでやっているBBQビアガーデンというものです
眺望を眺めつつ一息、ふー
さあ飲み食いするかー
てな感じでゆったり楽しませて頂きました、やはり屋外は開放感があっていいですね
ハワイアンな企画だったので、普段あまり飲まないカクテルなども、楽しんで参りました
皆様も機会があればぜひ
こんな感じで、お休み時期はある程度飲み食いの量が増えてきがちですよね
ちょっとお腹の出が気になってきた方は、いつでも当ジムにお問い合わせください
各人に合った、トレーニングのお手伝いをさせて頂きます
よき汗をかいて、スッキリしませんか
残暑はまだ続きますが、楽しく乗り切っていきましょう
ではまた〜
ビッグイーグルス トレーニングジム
プロのトレーナーと一緒に、各人に合ったトレーニングをしていきます
マンツーマン ストレッチ
本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆♀️🙆
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ただこれだとタイミング的には遅いので、やり方を変えたほうがいいですよね
その際の音も、自分の気分が上がるようなものをチョイス…こんな感じで考えております
お待ちしておりますよ
なんて思っていると、急にどっと降り出しましたね
驚いている方も多いと思います
