こんにちは
9月も半ばを過ぎましたが、まだまだ残暑が続きますね
皆さまいかがお過ごしでしょうか
ただ最近は日が落ちると、だいぶ涼しくなってきましたね
鈴虫の鳴き声もよく聞こえるようになり、秋の気配は確実に近づいてると感じます
さて前回レポートしました空調服ですが、使い始めて早くも1カ月が経ちました
猛暑日に半日しか持たなかったバッテリーも、今ではすっかり持続するようになり、なかなか快適に過ごせております
やはり真夏の最中よりも、少しピークを過ぎてちょっと暑いくらいが1番機能するものですね
ほんとは真夏用のものなのですが、あそこまで暑いともう冷却用の何かが必要になるのかもしれません
（保冷剤とか
）完全に涼しくなるまではまだしばらく使っていきたいと思います
さて、ビッグイーグルスは真夏の暑さも乗り切って、通常営業中でございます
普段はあまり意識してないけれども、階段でたまに息切れしたり、小さな段差で足がつまづいたりして、気づかないうちに夏バテや体力低下されている方もおられると思います
当ジムはパーソナルトレーナーがつきますので、その方に合ったトレーニングの量と質を、同時に得られる事が可能です
セルフだと手軽に行ける部分はメリットですが、なんとなく我流のフォームで時間をくぎらず回数だけこなして、実は筋力があまりついてなかったりすることがよくありますので、そういったデメリットを解消できます
体験トレーニングをやっておりますので、お気軽にお声掛けくださいね
次回のブログの頃は、もう少し涼しくなっているてしょう‥きっと
ではまた
マンツーマン ストレッチ
本格的な運動はなかなか難しい、そんな方にもおススメです🙆♀️🙆
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（合わせて1万〜2万円くらいかな？）その辺を踏まえて、もし検討されておられる方がいらっしゃったら、参考にしてみて下さいませ
