「心身健美」でキレイ・スッキリ！
〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜
「健美」推進家 佐伯典子です！
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朝晩寒くなってきましたね。
昼間に出かけて夜に帰宅する時
着るものに困りませんか？
寒いとキュット力も入るし
肩こってません？
肩こりの原因は血行不良ともいわれますが
血行不良タイプと
もう一つ
気巡りが滞ってるタイプもあります。
生理痛でもありましたが
気が巡らずパンパンみたいな。
ゴリゴリしてるというより
パンパン
肩揉んで～
って言っても指が入らん！！
って言われてしまう
イライラしてませんか？
ストレスたまってないですか？？
柑橘系のドリンクを飲んだり
ピーマン・セロリ・玉ねぎで気を巡らせてくださいね。
お鍋の時はゆずポン酢⁉
薬膳目線で食材効能書いてます
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カフェで気軽に♫
少人数・マンツーマンOK
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10/23（水） 終了致しました
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