ダイエット69日目

体重55,9キロ

朝・・・7:20

カロリーメイト

昼・・・11:40

おにぎり1個

お味噌汁

サラダ

夜・・・19:00

もやし・レタス・豚肉の

コンソメスープ

間食・・・10:30

茎わかめ3枚

今日は何も着ずに測ったら

55,9キロ！！

順調です

お客さんにもらった

茎わかめを味見した

夜は野菜たっぷりスープ

ダイエット68日目

体重・・・56,3キロ！

ダイエット開始時より

マイナス9,1キロ～～！！

朝・・・7:20

カロリーメイト

昼・・・12:30

おにぎり1個

ワンタンスープ

サラダ

夜・・・19:00

ねぎ塩スープ

今日はお昼

サラダをプラスしました

4日の夜に

お肉を食べに行くので

夜は控えめに

ダイエット67日目

体重・・・56,7キロ

朝・・・8:20

カロリーメイト

昼・・・12:30

おにぎり1個

ワンタンスープ

ナスとエビの天ぷら

夜・・・19:00

豚肉とキャベツともやしの

炒め物

今日は200グラム増えてしまった

生理前だからかイライラして

やたら食べたくなります

昼に天ぷらを食べた分

夜は炭水化物を抜きました