ブログ|美バランスくらぶ 安藤淑子のブログ -12ページ目
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美バランスくらぶ 安藤淑子のブログ
『快適な姿勢・動き・ボディメイク』をコンセプトに美バランスくらぶを主催、教室、パーソナルトレーナーをしています。『安藤淑子 美バランスくらぶ』
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3kg増↑❗️で10年前より下半身痩せ??
大人の発達障害の方と繋がりたい
ゴリラ腕で頭痛
集まってくるのだ
発達障害は病気ではなく症状
筋力に頼らず姿勢も良くなる懸垂
10秒で骨格整う❗️素質ある立ち方に③
10秒で骨格整う❗️素質ある立ち方に②
10秒で骨格整う❗️素質ある立ち方に①
義憤と惻隠の情 大和魂の集結と勝利
仕事で体を壊す40代・50代の女性達へ
どこまで身体を屈曲する?
お腹の中の姿勢で全てが決まる☆ (連動、歪み解消、外脛骨の方にも)
赤ちゃんの動きで脚の捩れを簡単にとる方法☆
シワについて考える☆
内股内足反り腰の方が筋トレされる前に
姿勢を崩さないで行う腹筋例
ぽっこり首(脂肪首)ストレートネック一発解消☆
横向きでしか眠れず巻き肩になる方ののリセット法☆
激痛❗️四十肩と前肩をジムにある物で修正
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