ブログ|美バランスくらぶ 安藤淑子のブログ -11ページ目
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美バランスくらぶ 安藤淑子のブログ
『快適な姿勢・動き・ボディメイク』をコンセプトに美バランスくらぶを主催、教室、パーソナルトレーナーをしています。『安藤淑子 美バランスくらぶ』
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オデコが出たっ☆
「変わらぬ」平常心
リュックで前肩・肩こりになったら②
やり方次第で姿勢整うVシット☆
リュックで猫背・前肩になったら☆
食糧危機に備えて☆お芋と身体の使い方の収穫☆
蹲踞(そんきょ)姿勢で腕を動かし猫背前肩解消・全身バランス整う
またやらかしました
水音が聴きたくて☆
ハムス(腿裏)の感覚のない反り腰さんには☆