トレーナーの安藤です(^o^)
室内履き代わりに😆（本当は以前から興味津々笑）アマゾンで送料込み800円（中国製😆）の新体操ハーフシューズ買って履いてみた♬
足がずっと悪かった私（特に足根骨）今だに甲の上部が出ず膝裏が伸ばせない。
ところがこのハーフシューズ☆土踏まずを引き上げつつ甲の上部をストレッチ。甲を出しながら曲がった膝裏も伸ばす方向に捻れなく導く優れもの！！
すこ〜し甲の上と膝裏に変化🌟筋肉を収縮させる方向に導く感じ。
バレエシューズより甲を出し膝裏伸ばす感覚を得るには良いかも？最後フィニッシュ普段より少〜し膝裏伸びた♬
ターンアウトもしやすくなるし、足首弱い人のサポートには良いかもです☆
私もそうだったのですが外脛骨障害がある方などのサポートにも。
脚のアライメントは胎児時代の丸まり方で決まるので、腸腰筋が働き下肢が外旋するような丸まり方が大前提かと（私の持論）重力を感じで立つとか、脳と身体の連携にも関わりますので。
考えずとも健康な骨格に生まれた人は最初からできますからラッキー☆
更に正しくまっすぐに脚を股関節から指先まで使う感覚と訓練があっての事ですが。あくまで補助として🌟
平らな私の甲の上部が今後出る事を期待して(^o^)
最後まで読んで下さり有難うございました☆☆☆