一足早い冬休み（前半）を終えました！

みなさま、メリークリスマス

ブログ、ご無沙汰しておりました。

今年の年末は、12/31まで仕事なのですが、

一足早くロング冬休みをいただいておりました。。

アナゴ釣り、姫2号１０才の誕生パーティー、クリスマス会、

夫婦二人デートでバーへに出かけたりと、

充実したお休みを過ごさせていただきました。

もちろん、その間、ランもしっかりとこなしていました

また、ブログにしっかりと足跡を残していきたいと思います

【サブ４トレーニング】強風と坂道トレーニング！

土日は、２日間続けて法事があり、
そして娘達のお誕生日会＆クリスマス会を開いてもらったり、
大夫婦喧嘩をしたりと、とても充実した週末でした


さて、そんな過密スケジュールの中、
土曜日の法事が終わってから、実家近くで坂道トレーニング走


実家周辺は、とても坂が多く、坂トレにとても適した環境です。
・・・というかほとんど坂に囲まれています。（笑）


そんな地形で、坂道トレーニング１４ｋｍ走








普段のコースは、ほぼフラットな走りやすいコースなので、
ほぼ坂道で走るとどうなるか？！


来月参加する若潮マラソンのレース対策として挑戦しました



無理をせず、坂道でもへこたれずに、
５：４０／ｋｍのペースをキープできるように目標を定めました。




１ｋｍ目は、狙い通りのペース


が！


２ｋｍ目でいきなりペースダウン・・・



実は、この日の千葉県南部は、
夕方～夜にかけて、猛烈な風が吹いておりまして・・・


言い訳ではないのですが・・・


上り坂の斜度が結構あるのに長いということと、
それプラス、猛烈な向かい風


気合いでペースを上げて、８ｋｍ地点でまた同様の状態に


猛烈な向かい風＋ロング坂は、
もうペースもなんもありません。。。


逆に追い風となるところは、
本当に楽々とペースを維持できました。






坂道続き、というかほとんど坂のコースでしたが、
なんとかほぼペースをキープして、走りきりました。

最後の２ｋｍは、いつも通り、加速して終了です。


普段の、「ぬるま湯の平地コース」と違って、
同じ１４ｋｍでも、「坂尽くしコース」はキツかったぁ～


普段から、坂が多いところで走られている方は強いでしょうね！！
盆地ランナーの僕には、とても良い練習になりました

木更津港で釣り！

最近、もっぱら釣りにハマってます

またまた、るーさん夫妻と一緒に木更津港で釣りをしました





メバルやカレイが釣れて欲しかったのですが、
釣れたのは全部ハゼ


家族連れで来ていたお隣は、
大きいカレイを釣り上げていたのですが。。。



でも、今のハゼはシーズン終わりなのですが、
産卵期のため、とても型が良いんです。




美味しくいただきました



そして、明日は、袖ヶ浦港で夜釣りの予定です



後輩の大ちゃんマンと黒キノコ君、ヤス先輩、
そして、るーさん、我が妻・姫１号といったメンバーで決行です


明日は中潮で、１９時半頃に満潮なので、タイミングはバッチリです

満潮前の上げ潮で、大本命はアナゴです。


実は先週の金曜日にも、袖ヶ浦港に夜釣りに行ったのですが、
お隣に来ていた７０才位のおばあさまが、
６０ｃｍオーバーと思われる太っといアナゴを、たくさん釣っていました。


その時教えてもらったエサは、自家製のサンマの切り身でした。


さて、明日の袖ヶ浦港でのアナゴ釣り大会
果たして釣れるか、乞うご期待。