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最短最速！
マイナス１０歳顔へ！！
あなたの笑顔を花開かせる
「表情筋トレーナー」
村松久美子と申します
マイナス１０歳を叶える人気記事はこちらアメトピに掲載された記事は、こちら↓
皆さん、
本当にありがとうございました。
↓ ↓
あなたは
思いっきり
笑えていますか？
先日
公式LINEで
こんなやりとりがありました。
こんなやり取りの後
いかがですか？
この方の様に
ほうれい線が深くなるのが
心配で思いっきり笑えない
笑っていなかったですか？
それとも
気にしないで笑ってる？
ほうれい線は、
老けて見えそうで嫌！
って思う方多いですよね
よくわかります。
でも
ほうれい線は、
子供でもあります。
ほうれい線の何がいけないかと
言うと
下の写真の様に
ほうれい線が口の下まで伸びて
きていること
杏奈ちゃんごめんなさい🙏
加齢でお顔の筋肉が緩んできて
重力に逆らえず
ほっぺが下がってくると
この様に
ほうれい線を長くしてしまいます。
でも
しっかりと口角を上げて
笑っていると
上に向かう筋肉を鍛える
ことができます。
笑う時に使う筋肉
上の図のように
笑顔にしていると
上に向かっている筋肉を
満遍なく使い
サスペンダーで釣っている様に
お顔が引き上がってきます。
だから
笑わなきゃ損ですよ！
今日から
たくさん笑いましょうね💖
笑顔は
あなたを助けてくれます。
そう言ったって
笑った後に
笑いシワが残ってしまうの
😢
って方
この時期
段々とお肌も乾燥しやすく
なってきます。
ですから
普段から保湿をしっかりと
しておくのが
重要です。
乾いた紙をぐしゃぐしゃに丸めると
紙にシワがしっかり残ってしまいますよね
広げると
こんなに跡が
でも
湿っていたら？
・
・
跡は残りにくいのです。
だから
先ずは保湿をしっかりとしましょう！
ほうれい線のために
今日から出来ること
⚫︎保湿をしっかりとする
⚫︎ファンデーション は薄めに
⚫︎いつも口角を上げておく
⚫︎筋トレで引き締める
⚫︎タンパク質を多く摂る
(プロテインを飲む)
大まかに対処法を書きました。
長くなってしまったので
詳しくはまた書いていきますね
そうそう
これをやっておくと
頬から下を満遍なく鍛えられるので
やってみてください。
今出来ているほうれい線の
改善にもなりますよ↓
そして、
小顔マッサージで
リンパを流れを良くして
要らない老廃物を流していくのも
大事です。
流れの良い、しなやかなお顔に
なってきます。
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まずは
1日の内で気がついたら
口角上げて笑顔を作ってみる
これを習慣化してみて
あなたの顔つきも変わってくるから
これ、大事よ〜💕
では、素敵な笑顔で
楽しい毎日をお過ごしくださいね💖
長い文を最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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