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最短最速！
マイナス１０歳顔へ！！
あなたの笑顔を花開かせる
「表情筋トレーナー」
村松久美子と申します
マイナス１０歳を叶える人気記事はこちら老け顔になる人と
ならない人の違い
何だと思いますか？
先日
私の公式LINEで
こんな質問が
ありました。
お顔の表情筋トレーニング
顔ダンス
って
リバウンドしますか？
さて
皆さんどう思いますか？
答え
リバウンドします。
えーーーー！
顔ダンス
って
お顔の土台である
顔の筋肉(表情筋)
を鍛えて
土台から持ち上げる様に
リフトアップして
若顔を作っていくメゾット
いわゆる
お顔の筋トレ
だから
ダイエットと同じですね
〇〇ザップ
の受付で
痩せて綺麗になっても
リバウンドしますか？
て聞くこと
これと一緒ですね
痩せて綺麗になっても
食べてばかりで
運動しない
ってなったら
わかりますよね
そう
元に戻ってしまう😅
私はこう答えました。
リバウンドは、
ダイエットと同じ
顔に糸を通すとかではないので、
お顔が引き上がって
整形とかと違うのは
自力で、
顔をデザイン出来ること！
どこにも通わなくても
若顔を作るための
一生物のスキル
を身につけられるということ
忙しい人には
それなりに毎日のルーティンを
伝えているので
続けていったら
お金を掛けずに
ずっと
70才になっても
80才になっても
たるまない顔を
保っていられる！！
これはすごいでしょ！！
私はすごいと思う💓
『そうですよね〜』
『じゃあしっかり継続していきます』
って
納得してくれました。
一度綺麗になって
大喜び
でも
何もしないと
戻っていく
少しずつ
だから
トレーニングの継続が
大事‼️なの
だから
老け顔になる人と
ならない人の違いは
自力で出来る若返りの
方法を
知って
継続できるか
出来ないか
という事
これが大きな違い
自力で老け顔を直す方法を
知ったら
やらなきゃ
損ですよね✨
だって
ずっと若く
綺麗でいられるのだから
楽しみながら
続けていきましょうね！
毎日トレーニングするのが
が一番いいけど
忙しいあなた
大丈夫
毎日できなくても
大丈夫よ👌
でも、でも
１週間に５日は
やってね！
だって
この地球上にいる限り
重力は、誰にも
均等にかかってる
この重力に負けないように
筋肉で引っ張り上げて
持ち上げて
キープしておく事
大事よ〜😀
私のおすすめのトレーニング
場所は
お風呂
そう、
バスタイム
忙しくて
中々
トレーニングが出来ない！
って思っている方！
ぜひ、
楽しいアイテムと共に
お風呂にGO🛀！
いつまでも
美しく輝き続けるために
トレーニング
続けて下さいね💕
顔ダンスのトレーニング
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って
みんな言ってる
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お読みいただきありがとうございました！