島田朱美です。
美容開脚の練習会に参加してきました。
それではスタート！
あれ？
あれれ？
美容開脚の練習会やんね？
なんで転がってるの？
しまった！これ、前回の練習会内容やった。
この美容開脚は、ただ単に【開脚】するんじゃなくて
身体の仕組みにそった使い方をすることで
くびれたり、美尻になったり、小顔になったりする
というしくみになっています。
わたしたちの身体は
手、腕、肩、足、太もも、胴体など
各パーツが独立しているわけじゃなくて
一見、関係なさそうに見えても
全身が繋がっています。
足の裏から舌までつながっていたり
足先から手先までつながっていたりする
身体の仕組みもあります。
そして、この転がり方にも訳があって
こんなことに意識を置いています。
なので、転がってたんだよ～！
全身がつながり出したら
ボディラインに変化が起こってきますよ〜
よいしょっと。
と、ようやく理解ができたよー
（どんな理解やねん）
円広志さんの、『夢想花』
五木ひろしさんの、『よこはま たそがれ』
このお二人がポイントですねー。
はい、終了〜！
たっぷり練習したよー
さー、ビフォーアフターの写真を撮ろう♪
写真撮るときに
ようやく開脚っぽいことをするよ
わたしの結果
脚が伸びて、バストの位置が高くなりました。
首も伸びたなぁ
美容開脚の練習会に参加してきました。
それではスタート！
あれ？
あれれ？
美容開脚の練習会やんね？
なんで転がってるの？
しまった！これ、前回の練習会内容やった。
この美容開脚は、ただ単に【開脚】するんじゃなくて
身体の仕組みにそった使い方をすることで
くびれたり、美尻になったり、小顔になったりする
というしくみになっています。
わたしたちの身体は
手、腕、肩、足、太もも、胴体など
各パーツが独立しているわけじゃなくて
一見、関係なさそうに見えても
全身が繋がっています。
足の裏から舌までつながっていたり
足先から手先までつながっていたりする
身体の仕組みもあります。
そして、この転がり方にも訳があって
こんなことに意識を置いています。
なので、転がってたんだよ～！
全身がつながり出したら
ボディラインに変化が起こってきますよ〜
よいしょっと。
これが前回でした。
うまく転がれなかったわたしは
もう、円広志さんに弟子入りするしかない！
うまく転がれなかったわたしは
もう、円広志さんに弟子入りするしかない！
♪回って回って回って回〜るぅ♪
今回の練習会では
やっぱり回転に特化しつつ
アシストする側は胸骨につなげる感じで
今回の練習会では
やっぱり回転に特化しつつ
アシストする側は胸骨につなげる感じで
ほにゃららしよう！
ということで、お互い練習のしあいっこをしました♪
う～ん、腕はどうやって回転してくる？
あ！わかった！
「よこはま たそがれ」を歌う
五木ひろしさんのように
腕を動かしたらイケる…！
ということで、お互い練習のしあいっこをしました♪
う～ん、腕はどうやって回転してくる？
あ！わかった！
「よこはま たそがれ」を歌う
五木ひろしさんのように
腕を動かしたらイケる…！
と、ようやく理解ができたよー
（どんな理解やねん）
円広志さんの、『夢想花』
五木ひろしさんの、『よこはま たそがれ』
このお二人がポイントですねー。
はい、終了〜！
たっぷり練習したよー
さー、ビフォーアフターの写真を撮ろう♪
写真撮るときに
ようやく開脚っぽいことをするよ
わたしの結果
脚が伸びて、バストの位置が高くなりました。
首も伸びたなぁ
脚もスッキリしてる！？
毎日スマホやらで
うつむく姿勢が多いと
背中が丸くなって
デコルテも縮んでしまうもんなぁ
お尻の形がコンパクトになってる！
ウエスト周りもスッキリしました〜
今回の練習内容は
脇腹がスッキリしてくる感じでした。
顎のラインもスッキリしたよー！
いや〜アラフォーになってくると
むくみやねじれで
顎のラインってあやふやになってきますが
この美容開脚だと
お顔は触らずとも
フェイスラインがスッキリしてくるのが嬉しいです♪
そして
身体も柔らかくなるよ
柔軟性がある方が
血管も若い、らしいです。
うぅ…詰まりたくないもんなぁ。
目指すは、デコドンやー！
顔や首がスッキリしてくると
胸鎖乳突筋といって、
耳の後ろから胸骨についてる筋肉が
ひょっこり出てくるようになるなぁ。
もう、春になったよ
ボディもスッキリさせてみませんか
美容開脚の詳細はこちらです
↓
毎日スマホやらで
うつむく姿勢が多いと
背中が丸くなって
デコルテも縮んでしまうもんなぁ
お尻の形がコンパクトになってる！
ウエスト周りもスッキリしました〜
今回の練習内容は
脇腹がスッキリしてくる感じでした。
顎のラインもスッキリしたよー！
いや〜アラフォーになってくると
むくみやねじれで
顎のラインってあやふやになってきますが
この美容開脚だと
お顔は触らずとも
フェイスラインがスッキリしてくるのが嬉しいです♪
そして
身体も柔らかくなるよ
柔軟性がある方が
血管も若い、らしいです。
うぅ…詰まりたくないもんなぁ。
目指すは、デコドンやー！
顔や首がスッキリしてくると
胸鎖乳突筋といって、
耳の後ろから胸骨についてる筋肉が
ひょっこり出てくるようになるなぁ。
もう、春になったよ
ボディもスッキリさせてみませんか
美容開脚の詳細はこちらです
↓
円広志さんと五木ひろしさんの動きも
レクチャーしますね♪
レクチャーしますね♪