東京のイチョウが黄金色に紅葉しています。

 

街中がとても美しいです。

 

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先日は外苑前のイチョウ並木を散歩しました。

 

とてもお天気がいい日で、

 

とってもとっても空が蒼くて、

 

その蒼さとイチョウの金色のコントラストも素敵でした。

 

平日でしたが、人はた〜〜〜くさん。

 

これが土日だと、と思うと恐ろしい感じもしますが、

 

上を見ているぶんには、

 

空と、いちょうの木と自分の世界です。

 

こんな都会のど真ん中でも、

 

美しい自然と、美しい空と見ることができます。

 

人の多さはあまり心地いいものではないので、

 

そこがちょっとストレスではありますが、、、、

 

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東京のこのごみごみした、

 

人がうようよいる場所で、

 

自然を語るなんて、

 

何を言ってるんだ〜って言われそうです。

 

残念ながら、東京は自然がたんまりある場所ではないんです。

 

でも、この時期、この瞬間を

 

木々や空が称えています、

 

何にフォーカスするか?

 

都会には自然がないと嘆くのか、

 

こうした自然を見てそこに気持ちを寄せるのか?


 

今あるもの、

 

今与えられたもの

 

眼の前にある素晴らしいものに

 

何と比べることなく、

 

敬意を持ちながら、感謝する。

 

見上げた空が青いこと。

 

平和であることに感謝して。

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ゆめのたね放送局、東京スタジオから

 

ふんわり風船ハートパープルチャンネルでお送りする

 

クローバー「いまここからだラジオ」クローバー

 

毎週土曜日朝9時〜9時30分

 

12月2日(再放送9日)の放送は、

 

今年、2023年の総集編です。

 

今年1月から12月までいらしてくださったゲストの皆様を

 

再度ご紹介しています乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

1月 女優 戸張美佳さん

 

2月 米国鍼灸専門医 加藤多美子さん

 

3月 精神科医 青木桃子さん

 

4月 ヨガ瞑想講師 セラピスト コミュニティケアラー 竹田夕子さん

 

5月 ナレーター、マイボイス育成コーチ 武山佳世さん

 

6月 日本車ソムリエ 旅する茶屋casa rana 店主 津田尚子さん

 

7月 ゴング奏者 水谷翔さん

 

8月 NPO法人ウイッグリングジャパン代表理事 チアーズビューティー代表 上田あい子さん

 

9月 ネイチャーガイド 風の道 代表 人見道夫さん

 

10月 助産師 荒井英恵さん

 

11月 潜在意識クリアリングヒーラー講師 佐保美鶴さん

 

ゆる楽チャンネル ライブ 12月8日(金)12時30分 

               19日(火)21時

 

12月 藻の人 ゆのさん

 

皆さま本当に素敵なお話をありがとうございました。

 

放送の中で言うのを忘れていましたが、

 

今年はゆめのたね放送局もいろんな変化がありました。

 

東京スタジオも神田/末広町のアーツ千代田3331から

 

中野にお引越ししましたし、

 

東日本第一放送からパープルチャンネルに名前が変わりました。

 

 

同じなのは、スタジオの近所にはあまりいいカフェがなく、

 

末広町も新中野もヴェローチェのみがあるという。。。

 

事前打ち合わせはヴェローチェを使っております。

 

 

今年も本当に沢山の出会いと、

 

ゲストにいらしてくださった方々

 

そして、スタッフの方々あってのこの番組です。

 

今年も大変お世話になりました。

 

来年もよろしくお願い致します。

 

 

 

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毎週土曜の朝9時スタート

 

ゆめのたね放送局から

 

藤田朱美がパーソナリティを務める

 

「いまここからだラジオ」

 

 

アップこちらのページにアクセスして、

 

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(少し時間がかかる場合もありますのでチラッとお待ちください。9時に始まります。)

 

日本時間の土曜日朝9時にインターネットに繋がりアクセスして頂けると

 

世界中どこでも聞けます。(アーカイブはありませんので、お忘れなく)

 

出産後すぐに凄く足がむくむ事があります。

 

これは、羊水をふくみ体内の水分が

 

出産時に一気に排出され、

 

体はその反動で、水分を蓄えようとして、

 

むくむのですが、

 

数日か10日位で落ち着くようです。

 

担当の医師に相談し、確認をとってから

 

セルフマッサージをしてみるのもいいでしょう。

 

むくみの酷い時には、

 

強く揉んだり、ぐりぐり押したりしない事が大事!!

 

優しく心臓に向かいさすり上げます。

 

足首から膝に向かって、

 

太ももは内側を膝から足の付け根に向かって。

 

マッサージオイルやクリームを使ってもいいですね。

 

 

もし、新生児のママさんのご家族で、

 

産後にマッサージをしてあげようと思われる方は、

 

あまり無理に力をいれようとをせず、

 

心臓に向かってさすりあげるので十分です。

 

反対向きにやっちゃうのはおすすめではないですが、

 

間違えても、リンパ管には弁がついていますので、

 

逆流を防ぐ装置があります。

 

だだ、注意をしなければいけないのが、

 

静脈瘤です。(血管が青く浮き上がってるもの)

 

静脈瘤は妊娠時にできたりします。

 

そこは触らないようにしましょう。

 

打ち身や切り傷、湿疹などが出ているところもNGです。

 

実際に見て変だな?と思うところは触らないのが賢明です。

 

そして、熱があったり、心臓病をお持ちの方には

 

マッサージ自体がNGです!

 

Body Therapy NY FLOWでは

 

ご出産後1ヶ月くらいで施術を受けて頂けます。

 

授乳中の方向けのブレストパットもご用意しておりますので、

 

安心して施術を受けて頂けます。

 

是非ご利用下さい。