あじさいの季節。

梅雨らしくなって来ました。

ジメジメと湿度が高く、鬱陶しい季節です。

しかし、美味しいお米や作物に取っては恵みの雨。

まあ、お肌もしっとりという利点があるということで、晴れの日もありゃ、雨の日もあると、

季節がちゃんと巡っていることに感謝ですね。

銀座と言えども、FLOWのサロンの近くは少し街の喧騒から離れているので、四季折々の季節が楽しめます。

やっと振ってくれた雨に紫陽花の花が喜んでいるみたいです。

日本の季節はそれぞれに美しいですね。

雨や湿気で身体が重いと感じられたら、ボディーFLOWセラピーでリンパと血液をしっかり流して、エネルギーを循環させて下さいね。

スウェディッシュマッサージ、アロマテラピー、ディープティシューマッサージ、マタニティーセラピー、筋筋膜リリーステクニックの『Body Therapy NY*FLOW*』
Body Therapy NY*FLOW*

足を組んだり、バックポケットにお財布を入れている方は梨状筋症候群にご注意下さい。

先日、ランナーのクライアントさんが４時間のトレーニングの後に施術を受けにいらっしゃいました。

そのクライアントさん曰く、右の臀部の筋肉がいつも張って痛みが大腿部まで来るということ。

左右の臀部の硬さがとてもアンバランスだったので、これはトレーニングからの痛みだけじゃあなさそうでした。

むむむっもしかしたら、梨状筋症候群かも？

「普段足組みますか？」と聞いてみると、

「いや～、ほとんどいつも足組んでるんですよ。足を組まないでいることはまずないです。」との事。

ならばと、梨状筋にフォーカスして施術しました。

さて、梨状筋症候群(piriformis syndrome)とは、

坐骨神経痛の原因の一つで、（擬似坐骨神経痛）

お尻の大きな筋肉（大殿筋）の下に梨状筋という筋肉があり、

その梨状筋の下を通る坐骨神経が圧迫されて、

太ももの後ろに痛みが出る症状の事です。

男性ならお尻のポケットに財布を入れて座ると、

財布を入れている側のお尻に圧が余計掛かり、

梨状筋が固くなり、座骨神経が圧迫されて痛みが出ます。

これは、「バックポケット坐骨神経痛」とも言われます。

また、足を組むことで片側に圧が掛かり、そこの梨状筋が硬くなり、同じ症状が出ることがあります。

それにだけでなく、足を組んだり、おしりの高さが均等でないと、

骨盤も歪み、腰椎椎間板ヘルニアや腰部椎間板狭窄症、腰椎すべり症の原因にも繋がります。

マッサージセラピーでは、これらの症状を診断したり、決定付ける事はできませんし、神経系を含む、全ての治療をする事はできません。

しかし、梨状筋症候群の場合は筋肉が関係していますので、その筋肉と筋膜をほぐすことで症状が緩和するケースが多く見られます。

クライアントさんへのアドバイスとしては、足を組まないこと、（男性なら）おしりのポケットにお財布を入れない事です。

腰痛がひどい方や、太ももの後ろに痛みが降りてくる感覚のある方は上記のアドバイスを参考になさってみて下さいね。

すぐに劇的に良くなることは無いですが、そういった習慣を正すことで、二次的痛みの要因をできるだけ少くする手助けとなります。

アメリカンファーマシーでサンタベルデに出会った。

アメリカの日用品、コスメやバス用品、お掃除用品などが懐かしくなったら、時々訪れるのが、

「アメリカンファーマシー・丸の内店」です。
http://www.tomods.jp/shop/sh_apd.php

丸ビルの地下１階にあります。

東急ハンズやロフトでも売っている、ナチュラルコスメのLOGONAはLAVERAなどや、

キャンディなどのお菓子類、

FROSCHの洗剤系やスポンジなどの掃除用品、

カードやメモパッド、

もちろん、市販のお薬系なんかも売っています。

本当に色んな物がこぢんまりした店内に所狭しと置いてあります。

ふら～っと立ち寄って、勧められたのが「SANTAVERDE」という

LOGONAから出ているオーガニックスキンケアのブランド。
http://www.logona-friends.jp/santaverde/

スキンケア製品には全て水が含まれているのですが、コレは水の変わりにオーガニックのアロエを使っているのです。

ですので、使用感はさらっとしていても、保湿がバッチリ！！！

アロエベラクリームを購入！

実は８月までの消費期限でしたので、4,725円が1,000円でした。

これからの時期は、ばっちり保湿はとっても大事ですが、

べたべたせずに、さらっとしているのも大きなポイントですね。

日焼けが気になる季節ですから、安心な天然成分のもので、潤いキープ