ボディー・セラピー・サークル＠月島社会教育会館

中央区民カレッジから発足された、ボディー・セラピー・サークル。

昨日は「フロアワーク」の復習のクラスをやりました。

生徒の皆さんは、人に触れ、手技を施すことに

だいぶ慣れて来られていて、

ちょっぴり応用されたり、お互い教え合ったりされていました。

こちらは前回の写真です。

やはり回を重ねるごとに覚えるのも早く、

姿勢や手の向きを訂正しても、

すぐに直せる様になられていました。

とても素晴らしい！

「ここで学んだことを家族にやってあげると、とても喜ばれた。」

「家族と一緒に居たり、触れ合う時間が増えた。」

「人に手技をやる楽しさがわかった。」

「やる度に上手くなっていくのを家族にほめられたことが

嬉しくて、もっとやってあげるようになった。」

などなど、、、、

皆さんからもとても嬉しいフィードバックを頂きました。

本当にみなさんの熱意や、楽しむエネルギーを感じ、

私もと～っても楽しく本当に素晴らしい時間が共有できたことを

幸せに思います。

今回で一旦サークルはお休みに入り、

また秋くらいに再会される予定です。

次回皆さんに会える日を楽しみにしてます。

バジルシードドリンク。

クライアントさんからバジルシードドリンクを頂きました。

成城石井で、時々売り切れになっている人気商品らしいです。

保存料、人口着色料、人工甘味料が無添加。

レモングラス味。



後ろを見ると、原産国はタイですね。

「バジルシードはハーブとしておなじみのバジルの種。

水分を含むと寒天状に膨張し、お腹も満足！

東南アジアではヘルシースイーツとして親しまれています。」

さて、よ～くみると、

つぶつぶのバジルシードがまんべんなく入っています。

さらによーく見ると、バジルシードの周りは

寒天っぽいもので包まれてます。



飲んでみました。

うう～む。

天然とは言え、香料のレモングラス風味が強すぎかも。。。

そして、甘いです。

でも、バジルシードの食感はおもしろいですよ。

少し噛みごたえのある寒天で、

バジルの種はあまり口にかかる感じはしません。

もうちょっとナチュラルな味だったらいいな～。

甘さと香料が半分くらいで私には丁度いい感じ。

面白い飲み物でした。

産後の骨盤〜野口整体の本より。

昨日のブログの続編ですが、

野口晴哉著の「整体入門」（筑摩書房）に、興味深い記載がありました。

出産した後から、骨盤は左、右、左、右というように交互に縮み、

両方揃う時が来たら、その時に初めて起き上がればいい。

そのタイミングは、体温計を２つ使って、左右の体温を測り、

差が無くなった時に起き上がると、

骨盤の歪みが無い。

また、母乳は、骨盤が広がりきりだと出ないので、

骨盤の締まる前に起き上がると骨盤だけでなく、

母乳の出にも影響する。

と、いうことです。

これは、アメリカでは全く聞いた事がなかったので、

この本を呼んで始めて知りました。




日本で、出産後の骨盤の締りについて注目しているのは、

こういった、整体の考えもあるのかも知れないですね。