産後のマッサージの時期。

英国のウイリアム王子とキャサリン妃のご子息ご出産のニュース、

おめでとうございます！

産後でもキャサリン妃は美しいですね～。

このニュースを見てびっくりされている方もいると思いますが、

出産してもうすぐ次の日に退院

イギリスの事はあまり知りませんが、

米国でも出産してから、すぐ退院させられます。

ホントに１泊か２泊くらいしか病院に居させてもらえません。

アメリカで出産した私の友達は、

産後に腰痛を訴えはじめました。

彼女のお母様曰く、

産後にすぐ動かされたから骨盤が歪んだんじゃない？との事。

確かに、出産の時には骨盤が開きますし、戻るまでに時間がかかります。

妊娠初期より、リラキシンと言うホルモンが分泌されて、

そのホルモンの作用で、骨盤や人体が緩んで開きやすく、

お産の準備が始まります。

出産後は、早い人で一ヶ月、遅い人では６ヶ月以上掛けて

骨盤が元の位置へと戻っていきます。



少なくとも、産後一ヶ月はできるだけゆっくり過ごされることをお勧めします。

ボディFLOWセラピーを受けるのは、産後６週間以降をお願いしております。

その方により、違いがありますので、施術内容も変わってきます。

ご心配な時はお気軽にお尋ね下さいね。

flow@flow.jp

尚、骨盤矯正は専門外となりますので、こちらでは行なっておりません。

JINS PC

最近、コンピューターで仕事することが増え、

なんとなく疲れ目が気になって来ていました。

うう～む。これは耐えられない。とばかり、

宣伝で見た、JINSのPC用メガネを購入しました。

http://www.jins-jp.com/jins-pc/


淡い色つきと、透明タイプがあったのですが、

色付きレンズの方がブルーライトカット率が良かったので、

こちらを購入！

なかなか軽くて、付け心地はGOOD!

さて、PCやスマートフォンからのブルーライトって、

目だけでなく、健康には良くないみたいです。

ブルーライトに照らされていると、

目の疲れにプラスして、

体内時計が乱れて睡眠障害の危険性があるそうです。

確かに、時差ボケには朝日を見なさいということが言われていますね。

それは、光が目に入ることによって、

体内時計を調整するメラトニンが生成されるのですが、

分泌量のバランスは明暗によって決まるそうです。

夜は光の量が減り、寝る時間となるはずが、

PCやスマートフォンの明かりで、

夜でも朝や昼の様に光刺激を受け、

メラトニンのバランスが狂い睡眠が阻害されることがあります。

その事を考えると、特に夜PCやスマホを使う方は、

光刺激から目を守る必要があるのです。

ということで、キチンとした睡眠の為にも、

PC用のメガネを上手く利用したいものです。

奇跡のリンゴヨーグルト。

いつものナチュラル・ハーモニー　結市場で、

「奇跡のリンゴヨーグルト　ドリンクタイプ」を見つけました。

あの奇跡のリンゴの木村秋則さんと、

幸せな牛からおいしい牛乳の中洞牧場の中洞正さんのコラボ！

ナチュラル・ハーモニーの店長曰く、

中洞牧場の牛乳がとてもオススメとの事。



どんなもんじゃ？と、普段あまり牛乳は飲まないのですが、

興味津々で頂きました。

言わずと知れた、無農薬、無肥料の奇跡のリンゴは

スゴイ知名度ですが、

このドリンクヨーグルトでは、

あまりリンゴの味は強くなく、ほんのり～と言った感じ。

それよりも、ドリンクヨーグルトが濃い目で美味しかった！

中洞牧場は、岩手県の岩泉町というところの広大な山が牧場となっており、

牛さん達は、自由放牧されてのんびりと育っているそう。

一般的な酪農は、狭い牛舎で飼われるので、

ストレスも高く、運動しないので肥満傾向、

衰弱や病気がちになるので、沢山の薬物が使用されているらしいです。

また、餌はアメリカから輸入の遺伝子組み換え穀物や、

農薬使用の干し草を与えるのが、一般的。

しかし、中洞牧場は自然放牧なので、

山に生えている草を食べ、斜面をしっかり歩き、

母牛と子牛が一緒に育つ、中洞牧場のキャッチコピーの

幸せな牛さんたちなのです。

と、頂いたパンフレットに上記のことが全て載っています。

へへへ。

一つの製品の事を色々知るのも楽しいですね。