Keith Jarrettのコンサート。

昨日は、渋谷のBunkamuraオーチャードホールでの

キース・ジャレットのコンサートに行って来ました。

やはり、素晴らしかった～。

ピアノの旋律が本当に可憐で美しい。

ニュースで見たのですが、

神経過敏（？）で有名な彼は、

大阪のコンサートでは観客の咳ばらいで何度も中断、

最終的にコンサート自体も中断されたらしいです。

即興性が彼の大きな持ち味なので、

音楽家の敏感な耳を持つ上に、

芸術家としてのセンシティブな精神があるのでしょうね。

確かに昨日のコンサートでも、

上の席の観客がパンフレットを膝から落とした音で、

弾き始めた曲を中断して、

また新たに弾き始める一幕も。

しかし、４度のアンコールに応えてくれたので、

やっぱり観客としては嬉しいですよね。

アンコールの中で、SUMMER TIMEを演奏。

とっても素敵なアレンジでした。

夏がもうすぐ来るんだなあ～と

しみじみ感じたりして。。。

美しく繊細なピアノのシャワーを浴びて、

何だか心が浄化されたようなそんな夜でした。

連休最終日。

FLOWのサロンの近くの小道の紫陽花の蕾が

だんだん膨らんでいるのを見つけました。

あっという間に季節が巡っているのですね。

沖縄では梅雨入りのニュースがちらほら、、、


早いものです。


２～３日前は夏のように暑かったのに


今日はすっごく気温が下がりましたね。


薄めのダウンを着ている人を二人も見かけました。


この時期の気温差は大きく、


身体の恒常性を保つために、


自律神経も疲れやすくなります。


そうすると、内臓も疲れ気味となります。


ゴールデンウイークで暴飲暴食してしまった方は、


お気をつけて下さいね。


今日は連休のシメという感じで、


ゆ～っくりとお風呂に浸かって、


リラックスして、


早めにお休み下さい。

上向きでの上半身のボディーセラピー。

本日はスウェディッシュマッサージクラス（レベル１）の

第四回目のクラスでした。

今回は、上向き（仰臥位／背臥位／Supine Position）での

上半身への手技を学んで頂きました。

肩こりや、頭痛、姿勢の矯正、

お顔のトーンアップ、自律神経の安定などに、

胸部、上腕部、首まわりには沢山のキーポイントがあります。

現代人は殆どの人が携帯を持ち、

デスクワーカーだけでなく、外科医や歯科医、

料理人、美容師にセラピストなど、

ほとんどの人は猫背で前肩になりやすいのです。

そこで、デコルテへのアプローチは胸筋をしっかりと

ほぐしていくことが重要です。

胸を広げて背筋を伸ばしやすくします。

また、胸筋がほぐれると、呼吸が楽になります。

そこで、肋間筋などにも注目して施術します。

深い呼吸ができるようになると、

深いリラックスがしやすくなります。

リラックスすると副交感神経が優位になり、

消化を助けたり、血管を広げて血流を良くしたり、

身体を整えます。

そして、僧帽筋は鎖骨に付いていますので、

上向きでもしっかりと僧帽筋上部を施術することができ、

合わせてそのお隣にある斜角筋にもアプローチします。

この写真の親指の位置はちょっと胸鎖乳突筋に近すぎてます。また、添えている手も耳下腺に当っているので、NGですね。

首周りの筋肉の血行が良くなることで、

しっかり酸素を頭に送ることができ、

頭痛の原因を防ぐ助けとなります。

もちろん、お顔の血行も良くなり、

顔色が明るく、肌に透明感が感じられます。

僧帽筋がほぐれると、肩こりも楽になるのです。

上腕部には、腰からの大きな筋肉である広背筋や

肩甲骨から繋がる大円筋の停止部である、

上腕骨小結節稜があります。

また、ローテーターカフの停止部は

上腕骨大結節と小結節です。

ということは、肩や背中の筋肉が上腕部に繋がっていて、

肩こりと上腕部は密接な関係にあると言えます。

上向きでも、しっかりと肩こりにアプローチできるのです。

これらを踏まえて施術できると、

エステでフェイシャルだけをされる方にも、

しっかりと肩こりの緩和や深いリラクセーションを

体験して頂くことができますので、

エステティシャンの方にもお勧めの手技です。

上半身の施術だけでも、

十分に満足の行くセッションができますよ。