食事法は凝りに影響？！

身体の変化が食事によって変わってくる事を、

クライアントさんの身体を通して感じることがよくあります。

そこにはもちろん気持ちや心の変化も伴うのですが、

今回はちょっと食事法について私が感じたことをお話しします。
（以下は個人の意見・感想です。）

塩をよく摂る国の方は筋肉がとても固いと言う事は、

NY時代にいろんな国籍の方を施術して感じていました。

韓国の方はキムチだけでなく、

普段から塩分を沢山とるおかずを食べているので、

筋肉がとても固い感じがします。

まあ、韓国のお塩はとっても美味しいですものね。

また、本場のインド料理も意外に塩を沢山入れるらしいのは、

身体が塩っぽい筋肉をしているところから、

逆説で知ることができました。

ですので、韓国とインドの人はとても筋肉が硬い人たちという

感覚が統計的に私の中ではあります。

さて、先日いらしたクライアントさんは、

なが～いお付き合いのクライアントさん。

お仕事がとてもお忙しいので、帰宅も遅く、

ご自宅に帰って夕ご飯を食べ、

すぐにお休みになっていました。

会社の近くにラーメン屋があり、

よくラーメンも食べられていたそう。

背中の筋肉はカッチカチで、

少しづつ脂肪が増えていき、

毎回、身体が重ダルそうでした。

しかし、一念発起されて、

生活習慣と食事法をがらっと変えられたのです。

早寝早起きをされて、

お仕事を朝早起きしてやる朝型体制にし、

食事も野菜中心、

アルコールも辞められました。

そうすると、一ヶ月前にセッションした時の身体とは、

全く違っていました。

ガッチガチで指が入らないほどの背中が、

いい柔らかさに変わっていたのです。

感覚としては、塩が抜けた感じ。。。

そして、疲れていた内臓が元気になった感じ。

この変化にはとっても驚きました。

嬉しい変化です。

体型がいきなり変わると言う事ないのですが、

なんとな～くドサ～っとした感じ、モヤ～とした感じが、

スッキリとクリアになっていらっしゃいました。

ステキ～！！！

あんなに凝っていた肩と背中が、

セッション後は、

今までにない弾力を感じることができました。

食事法を変えられると、身体の変化がこれほどまでにあるとは。

夏は寝苦しかったり、クーラーつけたり消したりと、

眠りが十分に取りにくい季節です。

眠っている間に内臓も休めるのですが、

その内臓の休養も、食事をしてすぐ寝られると、

休みたくても休めない、その上ちゃんと眠れなくては、

胃腸はいつ休めるのでしょう？？？

そして、食事も夏バテ防止と、

油っこくて、塩分量の多い味の濃いものをとりがちです。

よっぽど汗をかくアスリートや、

屋外でお仕事をされる方などは、

塩は絶対必要ですが、

冷房の部屋で、涼しくお仕事される方は、

塩分量は冬と変わらずお気をつけて下さいね。

内臓は人間が生きていく上でとても重要な消化吸収を担う場所。

ですので、その時必要な所に血は集まってきます。

食料が体内に入ると、消化するために内臓にしっかり血が集まります。

消化の悪いものだと、ずっと内臓を応援し続けます。

内臓ばかりに血行が集まると、

肩や首と言った筋肉の凝りへの血行が十分ではなくなります。

冷え性で足がむくむ方もまた、

血行がちゃんと足にも流れていることが必要です。

胃腸の負担をできるだけ無くすことが、

身体全体に血を行き渡らせる助けとなります。

内臓をいたわること、そして、塩分量に気を付けて、

この夏を乗り切って下さいね。

黒岩塩と酒風呂で最強浄化！

霊感の強い友達が、いきなりメールして来て、

「朱ちゃん、ちょっと、今臭いよ。

日本酒風呂か塩揉みか線香焚いたほうがいいよ。」

との事。

いやあ～ん。

あってもいないのに、臭いとは、、、、

霊感のなせる技なのか

この友達は普通の会社員で、

とりたててスピリチュアルな仕事をしているわけでもないのですが、

おばあちゃんが激しく霊感が強く、

その血筋らしい。


自然に感じる時と、感じない時とあるらしく、

今全然わからないよ～と言う時もあるので、

商売には向かないみたい。

なので、突然感じた時に教えてくれる。

さてさて、ではセージでお部屋を清め、

その晩はいつもの塩風呂に。。。

次の日に、「どう？臭くなくなった～？」

と聞くと、「まだ。」との返事。

では、黒岩塩で対応！！！

どや？

まだひつこいらしい。

では、黒岩塩＋酒風呂だ～！！！

その結果はいかに？？？

旅行後の内臓のリセット。

長めの旅行から帰ってくると、

少し食事を制限します。

身体にできるだけ負担を掛けないように、

寝る時間があればできるだけ寝ることに時間を費やします。

旅行中は、食事がひとつのイベントになるので、

お腹が減っていなくても、食べてしまったり、

普段以上に食べ過ぎたり、、、

普段食べ慣れていないものをたべたり、

食事の時間もまちまち。

朝からがっつりだったり、夜遅くまで食べていたり、

しょっぱいものや、甘いモノを食べる機会も多くて、

内臓はへろへろです。

消化器官を休めるために、

炭水化物とタンパク質を一緒に摂らないなど、

消化しにくいものをなるべく避けて労ります。

もちろん量も減らさなければ、かわいそう。

体力があれば断食などもいいですよね。

私は旅行から帰った数日間、

家ではできるだけ果物と野菜のみで過ごします。

そこで欠かせないが、野菜ジュース。

もちろん、市販のものでなく新鮮な野菜から作ります。

これは小松菜、人参、ほうれん草、キャベツ。

結構、濃厚なグリーンです。

味も、すごいグリーンです。

くわ～～～っと言う感じで飲み干し～～～。

（本当は、ゆっくり味わいながら唾液と混ぜながらがいいのですが、、、）

濃厚野菜ジュースを飲むと、あまりお腹が減りません。

何だか身体が軽くていい感じ。

内臓をリセットして、

また新たに毎日の生活を元気にスタート。

海外旅行から帰ったら、野菜ジュースはお勧めです。