冬至祭〜金銀富貴の神札

今日は冬至で、毎年の恒例である、
 
銀座の氏神様である鉄砲洲神社に
 
冬至のお祭りに行ってきました。
 
 
そうです！日が昇る前の早朝５時３０分から境内で執り行われます。
 
檀家は多いと思うのですが、毎回２０人くらいのこじんま〜りしたお祭りです。
 
境内はと〜っても寒いし。。。
 
image
 
ご祈祷が始まると、
 
神主さんが御簾をスルスルと上げて、
 
そして、開かずの扉がギギギギギギ〜〜〜〜〜っと音を立てて開けられます。
 
祝詞などが行われ、その後
 
一人づつ榊を神前にお祭りできるのです。
 
そして、最初の写真にある、お供物と金銀富貴の御札をいただきます。
 
太陽の誕生日。
 
一陽来復の第一日となります。
 
一陽来復とは、「陰極まれば陽となす」とされ、
 
思いが成さないものも、挽回して思い通りの未来が開けるという意味があります。
 
キリスト教やイスラム教、ユダヤ教もやはりこの冬至を由来として祝うらしいですね。
 
クリスマスは紀元前４年の冬至の日をのこと。
 
 
今年はちょっと曇っていましたね、、、
 
冬至のお祭りが終わり、佃大橋からの隅田川。

 

さて、今年は一粒万倍日とも重なりました。

 

とてもお日柄もいい！！！

 

さて、この日から太陽がパワーを増していきます。

 

一陽来復という良いことへの巻き返しの日です。

 

この日はできたら今後の夢などを書き留めておいたり、

 

強くイメージしてみるのにとってもいい日です。

 

もちろん、来年の目標を立てておくのもいいでしょう。

 

特におすすめは、瞑想状態で感じてみることです。

 

静かに瞑想状態に入り、

 

叶えたい夢、見たい夢を、

 

あたかも叶ってしまって、実現した時の状態をイメージしてみましょう。

 

それも臨場感いっぱいに。

 

その時、どんな景色を見ていて、

 

どんな音を聞いていて、

 

どんな感情に包まれているか？

 

意識には顕在意識と潜在意識と２つあります。

 

顕在意識は把握している意識で、

 

潜在意識は無自覚に働いています。

 

顕在意識は意識のほんの１０％か３％。

 

潜在意識は意識の９０〜９７％と言われています。

 

瞑想状態で、一度成功体験を臨場端たっぷりにしておくと、

 

すでに経験したものとして、

 

再現しやすくなると言われています。

 

行ったことのない場所に行くのに、長く感じるのと、

 

行ったことのある場所に行くと短く感じるのと同じ様なことです。

 

思考を停止した状態で、その気分に浸ってみる。

 

できるできない、可能不可能は一旦横に置いておいて、

 

夢を叶えてみる疑似体験をしてみる。

 

それから、瞑想が終わった後に、

 

それをノートに詳しく詳細に書いてみる。

 

その気分、感情に至るために何をするべきか、

 

をチャンクダウンして実際に何をすべきかを書く。

 

その間、ダメだろう。できないだろう。という思考が出てきても

 

相手にしないようにしてみるのがいいでしょう。

 

常にワクワクして、やらずにいられなくなる！くらい、

 

ワクワクしてみて下さい。

 

そして、もし、その夢の端っこを誰かに話せるとか

 

ご家族とシェアできたら、してみるのも現実味が増すと思います。

 

来年が皆様にとって素晴らしい年となりますように。

 

どうやら今日は向こう３年に影響を与える日となるようですよ。

 

 

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アメリカからのクライアントさん。

10年前に初めて来店されて以来、

 

 

日本に来られるたびにセッションを受けて下さる

 

 

アメリカ人のクライアントさんがいらっしゃいます。

 

 

とても日本がお好きでいらっしゃって

 

 

お休みが長く取れる時は

 

 

まず日本に来るようにしているとのこと。

 

 

最初にいらっしゃってからというもの、

 

 

毎年クリスマスカードを交換し合ってます。📬📮💌

 

 

とっても優しい方でチョコレートと共にカードが届きます。

 

 

 

 

imageこちらは去年のカード

 

 

今年も🎄クリスマスカードを送った次の日に、

 

 

「日本に来ました！」と、ご連絡がありました。

 

 

 

いつも突然のご連絡です。

 

 

 

１週間ほど日本に滞在される間に、

 

 

 

お時間が合い、ご予約頂けました。

 

 

 

今年は会えましたね〜と嬉しい再会。

 

 

今回は４年ぶりでした。

 

 
１０年同じところでサロンを開いていると、
 
間隔が大きく開いても、また来て下さって、
 
私は同じところでお待ちできることが
 
HOMEという感じで何だか嬉しいです。
 
次はいつお会いできるでしょうか？
 
 
何マイルも離れた所から会いに来て下さることが
 
本当にありがたいです。
 
心があったか〜くなります。
 
 
Merry Christmas！！！！
 
 

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メディテーションワインテイスティング。

銀座のワインバー「ビズー」さんで、
 
「メディテーションワインをテイスティング」を行いました。赤ワイン白ワイン
 
【ワインと瞑想】とってもかけ離れていますよね。ウインク
 
私はとってもアルコールに弱いので、ほんのちょっと頂いても
 
顔が真っ赤っ赤になっちゃいます。照れ
 
ですので、もちろんアルコールを飲みながら瞑想したり、
 
瞑想指導はできません。
 
私のみ、ワインサロンに居ながらにしてノンワイン！叫び
 
すでにこのワインをテイスティングメディテーションは
 
３回ほど行っておりますが、
 
毎回ワインのスペシャリストの方々にご参加頂いております。
 
image
 
このビズーさん、知る人ぞ知るシニアワインソムリエのお店で、
 
オーナーの高井規江さんは銀座の有名フレンチでもソムリエとして活躍された方。
 
ソムリエさんだけでなく、名の知れたシェフの方々とのお顔も広いのです。
 
ですので、参加された方の中にはソムリエさんや
 
ブラインドテイスティングのトップ選手の方などもいらっしゃいました。
 
お仕事でのワインのプロの方、そして、こよなくワインを愛する方々に
 
ワインと共によりワインを楽しめるように瞑想して頂きました。
 
お仕事でワインを提供されている方は、
 
味覚と共に知識やそれを伝える方法など、
 
とかく脳を使いがちですので、
 
今回は特に感覚に絞ってワインと向き合って頂きました。音譜
 
 

 

 

まずは、ブラインドテイスティングと名をうっていますので、

 

本当に目隠しで、集中力を高めて頂きました。グラサン

 

 
少し、瞑想についてのレクチャーをさせて頂き、
 
そして、いよいよワインテイスティングメディテーションが始まります。
 
呼吸に集中し、しっかりと丹田に意識を持ってきて頂き、
 
どっしりと座り背筋を伸ばし、マインドフルに。ドキドキ
 
ワインを人生を豊かにしてくれる素晴らしい相棒のように、愛情を持って、
 
そして、それを受け取る自分の感覚に集中して、。。。
 
 

 

途中で休憩を入れながら、

 

２回のメディテーション後には

 

店主の規江シニアソムリエからのワインについてのお話と、

 

ミニワークショップ。ワインワインワイン

 

これも楽しかった〜。

 

私の持ち場が終わったので、やっと少しだけワインをテイスティングしました。

 

約９０分のお時間を、普段と違う切り口でワインを楽しんで頂きました。

 

ワイン好き女子の皆さんからは、

 

「うそ〜〜〜！！」「え〜〜〜！！！！！」

 

という素直な感嘆のお声も上がり、

 

盛り上がりましたよ〜。合格合格合格

 

ご感想の一部をご紹介します。

 

「感覚をきちんと切り分けることができ、とても新鮮でした。

心を清らかにしてから飲むととても新しい感覚を受けました。」

 

「やはり自分の固定観念があるなと実感しました。

意外に集中でき、とても不思議な体験ができました。

又、違ったテイスティングの仕方を学びました。」

 

「頭の中が軽くなった気がした。

メディテーションをしているときはもっともっとこの時間が長く続けていきたいと思いました。

これからは、もう少し味わいながら食を楽しみたいと思いました。」

 

「瞑想の世界を堪能しました。ありがとうございます。

人は、いや、すべては自分次第だと思いました。」

 

「気持ち、雰囲気次第で味が変わる。ポジティブな気持ちであれば、何でもおいしく感じることができると前向きになりました。楽しかったです。ありがとうございました。」

 

「分析の感覚が上がってるような気になりました。

とても面白く興味深かったです。」

 

皆様ご参加ありがとうございました。ニコニコ

 

 

瞑想をされている方は、
 
アルコールを使って瞑想なんて、ダメだよ！と思われるかもしれません。
 
瞑想時にアルコールは決してお勧めではないのですが、
 
大好きなものをまた違った角度で見たり、
 
自分の状態を客観的に見てみることなど、
 
どういった切り口であったとしても
 
新たに視点を変えて止観してみる。
 
そんな事からご自分を観る体験をして頂く事は、
 
アルコールなしでもまた普段から
 
瞑想やマインドフルネスをする
 
きっかけになるかもしれません。
 
何かお好きなものと共に、
 
お好きな時間を
 
マインドフルに過ごしてみるのもいいですね。
 
次回のメディテーションワインテイスティングは
 
１月９日（水）の予定です。
 
会場の都合上、この回が最後の会となりますので、
 
ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。
 
 
 

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