さて、今年は一粒万倍日とも重なりました。
とてもお日柄もいい！！！
さて、この日から太陽がパワーを増していきます。
一陽来復という良いことへの巻き返しの日です。
この日はできたら今後の夢などを書き留めておいたり、
強くイメージしてみるのにとってもいい日です。
もちろん、来年の目標を立てておくのもいいでしょう。
特におすすめは、瞑想状態で感じてみることです。
静かに瞑想状態に入り、
叶えたい夢、見たい夢を、
あたかも叶ってしまって、実現した時の状態をイメージしてみましょう。
それも臨場感いっぱいに。
その時、どんな景色を見ていて、
どんな音を聞いていて、
どんな感情に包まれているか？
意識には顕在意識と潜在意識と２つあります。
顕在意識は把握している意識で、
潜在意識は無自覚に働いています。
顕在意識は意識のほんの１０％か３％。
潜在意識は意識の９０〜９７％と言われています。
瞑想状態で、一度成功体験を臨場端たっぷりにしておくと、
すでに経験したものとして、
再現しやすくなると言われています。
行ったことのない場所に行くのに、長く感じるのと、
行ったことのある場所に行くと短く感じるのと同じ様なことです。
思考を停止した状態で、その気分に浸ってみる。
できるできない、可能不可能は一旦横に置いておいて、
夢を叶えてみる疑似体験をしてみる。
それから、瞑想が終わった後に、
それをノートに詳しく詳細に書いてみる。
その気分、感情に至るために何をするべきか、
をチャンクダウンして実際に何をすべきかを書く。
その間、ダメだろう。できないだろう。という思考が出てきても
相手にしないようにしてみるのがいいでしょう。
常にワクワクして、やらずにいられなくなる！くらい、
ワクワクしてみて下さい。
そして、もし、その夢の端っこを誰かに話せるとか
ご家族とシェアできたら、してみるのも現実味が増すと思います。
来年が皆様にとって素晴らしい年となりますように。
どうやら今日は向こう３年に影響を与える日となるようですよ。
〜NYのトップセラピストによる〜
本格的マッサージセラピー
深層筋と筋膜そしてトリガーポイントにアプローチ
身体が無理なく楽になる
Body Therapy NY*FLOW*
http://www.bflow.jp/
〜本物のセラピーの専門家になる〜
スウェディッシュマッサージと
ディープティシューマッサージ
【FLOWボディセラピースクール】
一般社団法人
スウェディッシュ・ディープティシューセラピー協会
個別体験説明会のご予約受付中
（８０分のセッションを含み140分です。）
【施術体験説明会のご案内】はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/flowbody
ゆめのたね「いまここからだラジオ」
毎週土曜日朝９時〜９時３０分
ゆめのたねラジオ東日本チャンネル