いつも彩さ美岡山店をご愛顧頂きまして誠にありがとうございます✨✨
お客様が安心してトリートメントを受けて頂けるよう、サロンでは徹底した感染対策をさせて頂いております！
気になる事がございましたらお気軽にお声がけくださいませ😌
新社会人の皆様🌸
入社おめでとうございます！
彩さ美岡山店にも4月1日から
新しくフレッシュな仲間が3名加わりました✨
これから新しい仲間と共に、
夢に向かって前進していきます✨
これからも彩さ美岡山店を
よろしくお願いします💕
2017年から配信しております幸せメルマガ。
4ビューティーの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。
今回のメルマガは第108回
オシャレ美容
【2021 春コーデ👗】
桜が満開となり、心が明るい気分になると、オシャレも楽しみたくなりますね✨
この春のオススメのカラー、小物などなど情報をお届けします
👗カラー
◉ラズベリーピンク→まさしくラズベリーのように鮮やかなピンク色
◉白
2020年の冬にアイボリーなど温かみのある白コーデが人気でしたが、春はオール白コーデがトレンドとなりそうです✨
薄手の素材や、光沢のある素材、ハリのある素材などの組み合わせでメリハリを✨
差し色にモカ系のお色を合わせるのも⭕️
👗柄・デザイン
◉カットレースデザイン
毎年春には人気ですが、今年も様々なデザインが楽しめます✨
今年は大胆なカットレースが新鮮で、一枚で主役級のアイテムです
◉チェック柄
秋冬なイメージのチェック柄ですが、白地にキャメルのチェックや明るいグレーに黄色のラインの差し色のチェックなど、爽やかさのあるチェックが春コーデにオススメです🌷
👗アイテム
◉マクラメバック
昨シーズンから人気が高まってきた編みバック✨
太めの紐やロープで手編みされるので、存在感は抜群です。
マルシェやミニバッグなどアクセントに✨
これからもお客様に4ビューティをお届けできますように、全社員全力で頑張って参ります✨
✅スキンケアのポイント✨
❶クレンジング．洗顔をたっぷり使用して優しく洗う✨🧼
クレンジング剤をたっぷり手に取り、顔を包み込むように優しく手のひら全体で洗う。洗顔はキメ細かな泡で🙈💗
💡指先で洗うと自然と力が入ってしまいやすいため、指先はあえて使わずに洗ってみましょう
❷UV対策を忘れずに🌞🔥
化粧下地の後、UVカット（日焼け止め）を首、デコルテまで塗りましょう。
💡お肌にトントンと広げながら、優しく馴染ませましょう❣️
いつもご覧頂きまして、誠にありがとうございます😊✨
今回のメルマガは第107回
健康美容
【生体リズム】
私達の体の基本は「健康」です🍀✨
最近は寒暖差で体調を崩しやすいですが、人体が不調を感じやすい気温差は7℃と言われています😊✨
今回は「生体リズム」を整える生活習慣についてお届けします❣️
〈Let's チェック〉
1.毎日決まった時間に起きる
2.朝起きたら日光を浴びる
3.毎日朝食をとる
4.昼間は戸外で体を動かす
5.昼間の眠気はやり過ごす
6.就寝前はテレビやパソコンなどの強い光は避ける
7.就寝時刻は深夜0時を越えない
8.食事は朝、昼、夕の3食を決まった時間に摂る
皆様はいくつ当てはまりましたか？多いほど生体リズムが整いやすいということになります❣️
●朝の過ごし方●
毎朝起きたらすぐに朝日を浴びましょう。朝日は生体リズムのスイッチを入れ直す重要な役割を持っています☀️
また朝食を摂り、内臓の体内時間もリセットさせる事が大切です🍚🥢
ご飯やパンなどの穀物類は必ずとり、脳にしっかりエネルギーを送りましょう⭐️
◆昼の過ごし方◆
しっかり体を動かす事で体温や心拍数があがり、内臓の活動リズムも整ってきます⭐️
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動でも効果が期待できるのでとりいれてみましょう🏃♀️
★夕方の過ごし方★
テレビやパソコンなどの強い光は避けて、夕方からはゆったりリラックスして過ごしましょう🌉
生体リズムを整える生活習慣で、心と体の健康を保っていきましょう❣️❣️❣️
これからも様々な情報をご提供し、お客様の美と健康をサポートして参ります🥰
美容講演会のお知らせ📣✨✨
いつも彩さ美岡山店をご愛顧頂きまして誠にありがとうございます❣️
４月７日19時半より美容講演会がございます✨✨
今回のテーマは…
オーラを纏う歩き方👯♀️
〜痩せやすい身体は姿勢から〜
講師は犬飼先生です❣️✨✨✨
姿勢、猫背、肩こり、歩き方などなど
気になる方は多いのでないでしょうか❓❓😊
私達スタッフもとっても楽しみにしている美容講演会なので、是非沢山のお客様にもご覧頂きたいです✨✨
会員様以外のお友達と一緒にサロンでご参加された場合はトライアルセットをペアでプレゼントになります‼️😳😳
zoomでのご参加も可能ですので、気になる方はお気軽に担当にお伝えくださいませ✨✨✨
こんにちは
たらの芽、ふきのとう、ウドなどに含まれる苦味成分で腎臓のろ過機能を上げてくれます
春キャベツには肝臓の解毒機能を強化してくれます
ふきのとうには肝機能や消化機能を強化してくれます
本日は春野菜とデトックスについて
ご紹介したいと思います
冬は気温も低く代謝も悪くなりがちで
老廃物が体に溜まりやすくなります
春野菜を食べることで老廃物を排出しやすくしてくれます
冬は体内に二酸化炭素や乳酸、アンモニアなどが発生し体内に蓄積される事で冷えやむくみ、かたこり、肌荒れなどの不調も起こりやすくなります
それはなぜかというと
🔴寒さによって代謝機能が低下
🔴家にこもりがちで運動不足により汗をかかない事
🔴水分を摂る量も減り尿として老廃物が体の外に出る事も少なくなる事
春野菜には、デトックス成分が含まれており
たらの芽、ふきのとう、ウドなどに含まれる苦味成分で腎臓のろ過機能を上げてくれます春キャベツには肝臓の解毒機能を強化してくれますふきのとうには肝機能や消化機能を強化してくれます旬には旬の物を食べる事で体内からしっかり整えてあげる事で免疫、代謝も上がるので意識して取り入れてあげるといいですね
彩さ美岡山店
フェイシャル＆ボディエステサロン
2017年から配信しております幸せメルマガ。
4ビューティーの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。
今回のメルマガは第107回
健康美容
【🌸春が旬の美肌食材】
日差しも強くなり暖かい日が増えてきました。春の装いが見られるようになり気持ちも明るくなる季節✨🌷
ただし！冬のダメージ、寒暖差、紫外線、花粉などにより、3.4月は肌トラブルが一年で一番出やすいと言われています😣
内側からも美肌作りのサポートが大切です❣️旬の食材は一番栄養素が豊富です✨新鮮で美味しい時に上手に取り入れてみてください。
💆♀️美肌食材✨
①菜の花
ビタミンC、カルシウム、β-カロテンなどが豊富です。β-カロテンは体内でビタミンAに変わる栄養素。
ビタミンAは粘膜を正常に保つ効果などがあるため、肌の乾燥が気になる方にもおすすめです。
さらに若返りのビタミンE、鉄分も豊富です💖
ほんのり苦味がありますが、その苦味成分「ケンフェロール」には、余分な脂肪を燃焼してくれる働きがあります✨
ダイエットの助けにもなるので、いつものサラダに菜の花を加えてもいいですよね🥗
🟡おひたし
🟡ツナ、マヨネーズ、麺つゆで和えると苦味も抑えられて食べやすいです✨
②キャベツ
淡色野菜のなかでは、ビタミンCの含有量の多い野菜です。
ビタミンCはコラーゲンの生成などにもかかわる栄養素！タンパク質と一緒に摂るとコラーゲンの生成が促されます。
芯の部分は捨ててしまう方も多いと思いますが、栄養価が高い部位なので、なるべく捨てずに活用するようにしましょう。
ジップロックにカットしたキャベツをいれて揉み込むだけで簡単に美味しく取り入れられます✨
🟡鶏ガラスープの素、塩、ごま油
🟡塩昆布、七味唐辛子
例えばこんな感じで❣️時短レシピです🥬
春の食材を美味しく頂いて、美肌作りをしてくださいませ😊✨
お客様が美しく健康でいらしていただけますように、これからも全力で頑張らせて頂きます✨
いつも彩さ美岡山店をご愛顧いただき誠にありがとうございます😊💕
気温も暖かくなってきて過ごしやすい気候になりましたね🌸
この時期の紫外線量は実は真夏と同じくらいになることも☀️
まだ春だからとUVケアを怠ってはいませんか？？
今の時期からしっかりとUV対策をすることでシミの原因の発生を抑えることができますよ😌💗
そして、こちらのWHシリーズは
ブライトケアにとってもおすすめです✨
シミやくすみにお悩みの方も
ぜひ使ってみてくださいね🥰
