こんにちは
たらの芽、ふきのとう、ウドなどに含まれる苦味成分で腎臓のろ過機能を上げてくれます
春キャベツには肝臓の解毒機能を強化してくれます
ふきのとうには肝機能や消化機能を強化してくれます
本日は春野菜とデトックスについて
ご紹介したいと思います
冬は気温も低く代謝も悪くなりがちで
老廃物が体に溜まりやすくなります
春野菜を食べることで老廃物を排出しやすくしてくれます
冬は体内に二酸化炭素や乳酸、アンモニアなどが発生し体内に蓄積される事で冷えやむくみ、かたこり、肌荒れなどの不調も起こりやすくなります
それはなぜかというと
🔴寒さによって代謝機能が低下
🔴家にこもりがちで運動不足により汗をかかない事
🔴水分を摂る量も減り尿として老廃物が体の外に出る事も少なくなる事
春野菜には、デトックス成分が含まれており
たらの芽、ふきのとう、ウドなどに含まれる苦味成分で腎臓のろ過機能を上げてくれます春キャベツには肝臓の解毒機能を強化してくれますふきのとうには肝機能や消化機能を強化してくれます旬には旬の物を食べる事で体内からしっかり整えてあげる事で免疫、代謝も上がるので意識して取り入れてあげるといいですね
彩さ美岡山店
フェイシャル＆ボディエステサロン