私が初めてアルコール依存症家族の
自助グループに行ったのは
2014年の春。
アルコール依存症の問題があることも、
家の中がめちゃめちゃなことも、
感情がまったくコントロール
できなくなっていることも、
恥ずかしさや情けなさから
誰にも話せなくなって、
まるで世間から断絶されている
ように感じられて
（壁を作ってたのは自分だったんですが苦笑）
めちゃくちゃ絶望してました。
もう八方塞がりで
毎日が悪夢のようで、
毎日毎日怒りまくって
毎日毎日泣いていましたねぇ。
（よくあんな疲れることしてたもんだと今は思う）
自助グループがどんなものなのか
そこに行ったからってどうなるのか
まったく分からなかったんですけど、
まあ他に行くところが
なかったんですよね。
で、
慣れない高速道路を
超ビビりながら運転して
その集会がある建物にたどり着いて。
恐る恐る建物の中に入って行って
そこに居た女性２人に
心臓をバクバクさせながら
「ここミーティングの場所ですか？」
と聞いたときのことは
今でもよく覚えてます。
「そうよ、よく来たわね」
と言われた途端
ホッとして子どもみたいに
泣き出しちゃったんですよね
めっちゃ悲壮な表情の私と対照的に、
そこで会った人たちはみんな（数人ですが）
笑顔で明るくてね、
めちゃくちゃびっくりしたんですよ。
え、なんで笑えるの？！
って。
でも同時にすごくホッとしました。
あ、笑えるようになるんだ…
大丈夫なんだ…って。
この時点では
状況は何一つ変わってないし
何かを教えてもらったわけでもない。
それなのに
ただ笑顔を見せてもらっただけで
私の中には安心や希望のようなものが
生まれたんですよね。
だからね、私たちは
自分を大切にして笑顔でいれば、
それだけで十分
誰かを幸せにしていると
思うんですよ。
（無理に笑顔を作れってことではないよ
）
あなたが笑顔でいるだけで、
本当にそれだけで、
励まされたり
心が軽くなる人が必ずいます。
だからあなたは
自分を笑顔にすることに集中しましょ。
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