シリーズでお届けしています
引き続き、
カリフォルニア州立大学の教授で
Sonja Lyubomirskyという、ロシア出身の女性の
「幸せ」へのアプローチをご紹介していきます
ここで、私の両親がしつこいほどに(笑)
教え続け、私の骨まで浸透させた考え方：
幸せは決して外には存在しない。
これが再登場するのだけど、
これ、本当にそうよね
でも私たち人間って、どうしても
外側に幸せを探し求めてしまいますよね
でもでも
とても大切なのは、、
そうね。
こんな環境を考えてみよう。
例えば、
部屋が狭め
彼が理想と少し違う
収入が少なめで、好きなものをあまり買えない
歳をとって昔のようには肌に輝きがない
子育てで忙しくて、自分の時間はあまりない
この環境の中で、
①とても満たされて
幸せを感じている人もいれば、
②世界一不幸と感じている人もいる。
ではこれは？
スペイシャスな美しい豪邸に暮らしている
みんなに憧れられるパートナーがいる
仕事は大成功し、富に溢れている
歳をとってもスキンケアのための投資をして
美を保っている
子育てをしながら、仕事もする選択をしている
この環境の中でも、
①とても満たされて
幸せを感じている人もいれば、
②世界一不幸と感じている人もいる。
だから、幸せは自分の中にあるのよね。
じゃあ、この幸せ度の違い、一体
どこから来るの？
まずはね、この事実、知っていましたか？
Sonja Lyubomirsky教授によると、
50%が、遺伝による設定値によって
決まっているのだそう。
生まれつきの遺伝によって決定されている！
ということは
そこをウダウダ言っても、仕方ない！
ということです。笑
決まっちゃっているのなら、
そこはさっさと無視しましょう。笑
次。
これはびっくりよ。
自分のまわりの環境などによる幸せ度の違いは、
たったの１０％なのだそう！
要するに♪
さっきの例の環境を、100人全員にポーンと
与えたとしよう
暮らし
パートナーの特徴
収入
肌などの美
ライフスタイル
など。
それでも、１００人それぞれの幸せ度は、
たったの１０％しか変わらないというわけ。
お金をたくさん持っているか、とか
ものすごい美人か、とか
病気か健康か、とか
そういうことは、あまり影響しない！という
Wow! な事実なのです。
だから、今日、「もっと幸せになりたい」と感じていて、
そのためにお金が欲しい、とか、整形したい、とか、
イケメンの彼氏が欲しい、とか、
外側に何かを求めているとしたら、残念だけど
それは単なる短期間の満たしにしか繋がらないと
いうわけだね
さて、残り４０％
これは一体、
何なのか？
私たちの幸せ度にどう影響するのか？
これについて、次回はお話させて
頂きますね
Sonja Lyubomirsky教授の研究の
学びのシェア、もし良かったら
おつき合いくださいね
幸せになりたい。
幸せで在りたい。
もしそんな方がいらしたら
一緒に幸せ目指して、トライしてみませんか
あなたは今、幸せですか？
このテーマについて、引き続き、
シリーズでお話していきます
私には今、とても大きな夢があります。
そして、それは、必ず実現します
皆さんの夢も一緒に現実化させましょ
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