みなさんは、ネロリと呼ばれているエッセンシャルオイルをご存知でしょうか。あまり聞きなれないネロリですが、ミカン科の植物であるビターオレンジの花から抽出される精油で、水蒸気蒸留した時に出てくる水溶性の液体のことを「ネロリウォーター」と呼んでいます。わずかしか取れない非常に貴重なもので、フレッシュで繊細な香りが特徴です。保湿効果や収斂作用に特に優れているため、お肌のエイジングが気になる方のケアにぴったりです。ネロリウォーターとは？
ビターオレンジの花から抽出されるごくわずかな液体のことで、ほんのり柑橘系の香りとフローラルな甘さを合わせもった貴重な精油です。非常に高価なことでも知られています。ネロリウォーターの効果は？
リラックスとお肌のエイジングケアが一度にできる非常に貴重な「ネロリウォーター」。みなさんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。
- シミやくすみを撃退！
ネロリウォーターには皮膚の新陳代謝を促す働きがあるため、肌細胞の再生を助けることで、シミやくすみなどの肌トラブルを解決してくれます。- シワやたるみを解決！
ネロリウォーターはお肌を引き締める収斂作用が期待できるため、お肌に弾力やハリを与えることでシワやたるみなどのエイジングケアに最適です。また、保湿力も抜群なため、お肌に潤いを与えてくれます。- ストレスを緩和
ネロリの特徴的なシトラスとフローラルのミックスの香りは交感神経に働きかけて、心の安定をもたらしてくれるため、不安や心配、イライラなどのストレス解消が期待できます。また、女性が抱える特有の悩みであるPMSやマタニティーブルーなどの緩和にもオススメです。- 妊婦さんも安心
妊婦さんにも安心して使用していただけるネロリウォーターは妊娠線の予防としても、妊娠時のイライラにもオススメです。関連商品
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みなさんもよくご存知のバニラ、アイスクリームやヨーグルトのフレーバーとしても入っていますよね。実はこのバニラはかなり高級なもので、本物でタヒチ産であれば、1本1,000円はする高級食材なのです。このバニラの香りには気分を高揚させて幸せにしてくれる働きがあると言われています。バニラビーンズとは？
最も高価なスパイスとして知られている「バニラビーンズ」。アイスクリームの黒いブツブツがバニラビーンズです。ラン科のバニラの花の実で、管理が非常に大変で、栽培に手間がかかるため、市場価格が非常に高価です。バニラは生薬としても長きに渡り使用されてきたスーパーフードだったのです。バニラビーンズに含まれている栄養素とは？
甘くて柔らかい香りが特徴の「バニラビーンズ」。みなさんも是非取り入れて、ストレス知らずの時間を過ごしてみてください。
- マグネシウム
ほとんどの植物性の食品に含まれているマグネシウムは健康のサポートに不可欠なミネラルです。マグネシウムには神経システムを正常化したり、エネルギーの代謝を助ける役割があります。- カリウム
細胞内にもっとも多く含まれているミネラルで、生命維持活動の上で欠かせない役割があります。カリウム不足になるとストレスを感じやすくなるので、気をつけてください。- カルシウム
骨や歯のもととなり、丈夫な体づくりには欠かせないカルシムですが、カルシウムには精神の安定に働きかけて、ストレスを解消する効果が期待できます。- マンガン
必須ミネラルの一種で、たんぱく質の代謝を促進させて、エネルギーの生産に関わります。疲労回復を促す働きや、イライラを押さえることが期待できます。関連商品
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多くの皆さんが既にご存知のアセロラですが、キャンディーやドリンク以外で、実際にアセロラを食べたことがあるでしょうか。アセロラは万能薬として、古くから摂取されおり、神の果物とも呼ばれていた貴重なフルーツです。肌荒れやストレスを抱えている方にはオススメのフルーツです。アセロラとは？
西インドや南アメリカが原産としたキントラノオ科の植物で、鮮やかな赤色のサクランボによく似た果実を食用します。痛むのがとっても早いので、ジュースやお菓子などのフレーバーに加工して食べるのがほとんどです。アセロラの嬉しい特徴とは？
- ビタミンCが異常に多い！
アセロラはレモンなどに比べて10倍以上の桁違いのビタミンCを含んでいます。それはアセロラが育つ際に、強い紫外線を浴びるので、この紫外線から自身の身を守るために、大量のビタミンCを生成するのです。- アンチエイジング＆美肌作用！
コラーゲンを生成するときに必要な成分であるビタミンCをたっぷりと含んだアセロラは、お肌にハリや弾力を与えると同時に、シミやくすみの原因となるメラニン色素の生成を抑えてくれる働きがあります。また、ポリフェノールの高い抗酸化作用によって、老化の原因となる活性酸素を除去してくれるため、いつまでも若々しいお肌をキープすることが期待できます。- 風邪予防に
アセロラのビタミンC白血級の機能を高めることで、体の中に侵入してこようとするウイルスや細菌を除去してくれるため、免疫力がアップすることで、風邪や病気予防が期待できると言われています。- むくみを解消
アセロラに含まれているカリウムには体内から余分な水分を排出させる働きがあるため、むくみの改善が期待できます。- ストレス解消に
アセロラに豊富に含まれているビタミンCは副腎皮質ホルモンであるアドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールを生成することで、抗ストレス作用が期待できます。
桁違いのビタミンCを含有したミラクルフルーツ「アセロラ」みなさんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。関連商品
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日本でも大分浸透してきたチョコレートの材料となるカカオ。皆さんもカカオニブやカカオパウダーについては実際に試したことがあるのではないでしょうか。今、アメリカではこのカカオを原料とした「カカオティー」が大人気！アンチエイジングやリラックス作用があると多くのヘルシー志向の人たちの中で話題になっているドリンクです。カカオティーとは？
カカオ豆の周りに成長した殻の部分を煎って作られたハーブティー。チョコレートのようなアロマの香りが人気です。アンチエイジングに非常に優れているだけでなく、ストレスを解消するためのリラックス作用があると話題の飲み物です。カカオティーの効果とは？
- 素晴らしいアンチエイジング作用
カカオ豆には プロシアニジンと呼ばれるポリフェノールが含まれています。このプロシアニジンはカテキンがいくつか結合しているため、極めて強力なアンチエイジング作用を持っています。老化の原因となる活性酸素を除去して、お肌や体を若々しく保つことが期待できます。- 透明感のある美肌に！
プロシアニジンには紫外線を浴びた際に作られるシミやソバカスの原因となるメラニン色素の生成を抑えて、美白を導いてくれると同時に、血液をサラサラにして、毛細血管まで新鮮な酸素や栄養を送り込んでくれる作用があり、透明感のあるお肌を手に入れることが期待できます。- 幸せホルモンが増量！
カカオは幸せホルモンと呼ばれているセロトニンのレベルを高めることで、心身を安定させたり、こころに安らぎを与えるリラックス作用がにより快眠に導いたり、気分を高めてくれる効果が期待できます。- ダイエットにも
カカオ豆に含まれる成分は悪玉コレステロールを下げる働きがあるため、血液をサラサラにすることで、代謝が上がり、結果としてダイエット効果も期待できます。動脈硬化などの生活習慣病の予防にも同時に効果があると言われています。3時のおやつ代りに
チョコレートの甘い香りがひと際引き立つカカオティー。おやつの代りに飲むのもオススメです。カフェインフリーで安心して飲んでいただけます。
チョコレートの甘いアロマが人気のサステイナブルな「カカオティー」。皆さんも是非美容と健康に試してみてはいかがでしょうか。関連商品
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現在アメリカで話題を集めているのが、ライフスタイルに是非取り入れて欲しい「ビタースプレー」です。食事の後にお腹の膨張が気になっている方も多いのではないでしょうか。お腹に溜まるガスや便秘などに悩んでいる方も多いと思います。実は、ほとんどの日本人が乳製品をきちんと消化することができていないと言われています。そんな方に是非摂取して欲しいのが現在アメリカで消化を促すとして注目されているビタースプレーです。ビタースプレーって何？！
ビタースプレーとは全て手作業で作られたオーガニックのハーブエキスで、甘いものへの欲求を抑えたり、肝機能の働きをサポートすると言われています。ビターが体に良い？
実は人間は苦いものを大量に食べて進化してきた生き物だと言われており、現在の砂糖たっぷりの食べ物や、塩辛い味、添加物の入った食べ物で苦味の感覚を失いつつあると言われています。人間の味覚は本来苦味を元に作られており、ビターを取り入れることは消化システムの働きを促すと言われてるのです。ビタースプレーの効果は？
「ビタースプレー」をライフスタイルに取り入れて、健康や美容のサポートを皆さんも是非してみてはいかがでしょうか。
- ダイエットにも◎
実は苦味は食欲を減少させると言われており、ビタースプレーを使用した人は全体で、食事の摂取量を30％も減ったというデータがあり、ダイエット中の方にオススメだと言われています。- デトックスに
苦味成分にはデトックス作用があるため、体の中から老廃物や有害物質を排出させて体を内側から綺麗にしてくれます。- お肌も綺麗に
体の中からデトックスすることにより、お肌の代謝も高まることで、お肌のターンオーバーも正常化し、肌荒れなどのお肌トラブルも解決できると言われています。関連商品
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5-MTHFサプリとは
ビタミンB群の一種である葉酸は大きく分けるとポリグルタミン酸とモノグルタミン酸に分かれます。ポリグルタミン酸はブロッコリーやほうれん草、レバーなどの食品に含まれていて体内に入るとモノグルタミン酸に変換され生命活動に利用されます。しかしその変換までに約50%吸収が落ちると言われており食品からの摂取が難しいのが事実です。「5-メチルテトラヒドロ葉酸 (5-MTHF) 」サプリはモノグルタミン酸の一種なので、消化吸収率が約85%と高く、厚生労働省も「妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、付加的に400μg日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれる」とモノグルタミン酸の摂取を推奨しています。妊娠、妊活中でない方でも240μg/日の摂取が推奨されています。妊娠中は通常の倍近くの葉酸が消費される
葉酸は腸内細菌によって合成ができるので健康でバランスの良い食事が摂れている人なら不足することはほとんどありません。しかし、妊娠前〜妊娠初期は赤ちゃんをつくるための細胞分裂が活発に行われるので通常の倍近くの葉酸が消費されると言われています。
特に妊娠4週目〜7週目は赤ちゃんの脳や脊髄、内臓が作られる細胞分裂期間で十分な葉酸摂取が重要です。しかし受精、着床のタイミングを性格に把握する事は難しいので気づけば妊娠週目が過ぎていたということも多いです。
この期間に十分な葉酸がないと胎児の神経閉塞障害という先天性障害が起きる事があり、胎児の歩行・運動障害や知的障害、最悪の場合流産のリスクも上がります。そのため葉酸サプリは妊活中から飲み始めて、出産が終わるまで継続的に続けることをおすすめします。
葉酸の役割は幅広い
葉酸は妊娠中・妊活中以外でも大事な役割を果たしているビタミンです。
- 成長期のお子様に
成長や新陳代謝を正常に行うためにはDNAやRNAのような核酸が正確に機能する事が重要です。特に細胞分裂が盛んに行われる胎児や幼児期の発育には必須の栄養素と言えます。細胞の生まれ変わりに関わるビタミンなので、生まれ変わりが早い皮膚や口腔内は葉酸が不足することで炎症が起きやすく肌荒れや口内炎の原因にもなります。皮膚や粘膜の健康のためにも葉酸は大切です。- 貧血予防に
葉酸は造血のビタミンとも呼ばれていて、ビタミンBとともに赤血球の合成に使われます。葉酸が不足すると赤血球をうまくつくる事ができず貧血の原因となります。鉄欠乏で起こる貧血と違って、酸素を運ぶ役割をしているヘモグロビンの量は足りていても貧血になってしまうことから悪性貧血と呼ばれています。体の成長に葉酸が使われる成長期の子供に比較的多く見られる症状です。- 動脈硬化予防に
葉酸が不足すると血液中のホモシステインというアミノ酸が増える事が分かっていて、この濃度が高い人は動脈硬化などの血栓性の病気が多い事が1960年代の研究で明らかになりました。また、コラーゲンの質も落ちると言われていて、葉酸不足はシワやたるみの原因になる可能性があります。- お酒をよく飲む方に
体内の葉酸のうち50%が肝臓に蓄積されています。肝臓は代謝や解毒、胆汁生成など様々な機能を持っているので、その肝細胞の再生をサポートしてくれる葉酸は大切です。過剰なアルコール摂取は肝臓に負担をかけ肝機能を低下させてしまいますが、その再生をサポートして、肝臓の機能を保ってくれるのが葉酸を不足させない事が大切です。こんな方におすすめ
1日1〜2回1カプセルを摂取してください。葉酸はビタミンCやビタミンBと一緒に摂取すると体内で効率よく利用されるので、柑橘類やしじみなどの貝類、レバーなども意識して摂ることをおすすめします。貧血の原因は様々あるので、症状が長引いている方は一度病院での診察をおすすめします。
- 妊娠中、または妊活をしている
- 成長期のお子様がいる
- 貧血気味
- 肌荒れがきになる
- お酒を飲む機会が多い
Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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みなさんダイアモンドがお肌にハリを与えてくれるということをご存知でしょうか。女性の永遠の憧れ、宝石の王様でもあるダイアモンド。実はお肌にハリを与えたり、美白やしわの改善が期待できる非常に美容作用の高い成分としてビューティーエキスパートの中で注目されています。ダイヤモンドパウダーとは？
女性の永遠の憧れの「ダイヤモンド」を細かいパウダー状にしたもの。このパウダーを惜しげも無く入れた顔パックがお肌のスキンケアに素晴らしい作用を与えるとアメリカのビューティーエキスパートの中で話題になっています。お肌にハリを与える美容法
ダイヤモンドパウダーはお肌にハリを与えたり、お肌を美白にしてくれると評判の美容法です。インドのアーユルヴェーダでも古くからお肌のトラブルの解決をしてくれると言われています。老廃物を排除して輝かしいお肌に
ダイヤモンドパウダーには古い角質を取り除く作用があると言われています。ダイヤモンドは炭素であり、天然の中でもっとも高いと言われています。このダイヤモンドが含まれている顔パックはミクロの単位でお肌の表面を削っていくことでお肌のトーンを明るくすることが期待できます。こんな方に！
お肌の角質を取ると同時に、毛穴の汚れを取り除いてお肌のトーンを明るくしてくれるダイヤモンド入り顔パック。みなさんも日頃のお手入れに是非取り入れてみてはいかがでしょうか。
- 毛穴が目立つ方
- ニキビ跡がになる方
- お肌のくすみが気になる方
- お肌の凸凹が気になる方
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みなさん、「エリスリトール」をご存知でしょうか？エリスリトールとは天然の甘味料ですが、カロリーがほぼゼロに近いため、糖質制限のダイエットをしている方や、糖尿病の方にはまさに奇跡のような成分なのです。エリスリトールとは？
エリスリトールはメロンやぶどうなどのフルーツや、醤油や味噌、清酒などの発酵食品に含まれていている天然の糖アルコールで、希少糖の一つです。さらに糖質が完全にゼロなので、甘いものに目がないダイエッターには救世主的な存在です。ガムなどによく使用されているキシリトールも糖アルコールの一種です。エリスリトールがすごい訳とは？
カロリーゼロの天然甘味料「エリスリトール」みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか。
- 体内に吸収されない！
エリスリトールは体内ではほとんどエネルギーに変換されることなく、そのまま小腸にて吸収されますが、代謝されることなく訳9割が尿として体の外に排出されます。- カロリーゼロ
厚生労働省にカロリーゼロとして認められている唯一の糖質です。甘いものが大好きだけど、糖質制限をしているダイエッターにはなくてはならない存在ですね。- 血糖値を上昇させない！
エリスリトールは食べても一切血糖値を上昇させない甘味料としても人気が非常に高いです。通常血糖値は食後20〜30分で上昇しますが、急激な血糖値の上昇は脂肪細胞に送られた糖がそのまま脂肪に変換されて、太る原因となるため、血糖値を上昇させないエリスリトールはダイエットに最適な甘味料です。- 虫歯予防にも
虫歯の元になる酸を作らないので、虫歯予防としても期待できます。また、口内の細菌の増殖も抑える作用が期待できます。- 取りすぎに注意
カロリーゼロだからといって摂取しすぎると下痢などを引き起こす原因となるため、注意が必要です。関連商品
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リポスフェリックビタミンCとは？
リポスフェリックビタミンCはビタミンCを1000mgと高濃度で配合したジェルタイプのビタミン剤です。効果を得るためにはビタミンCが血中に入らないといけませんが、今まで多くのビタミンCサプリは、摂取しても約半分が消化器官で消化されてしまい期待する箇所まで充分に届かず体外に排出されていました。しかしリポスフェリックビタミンCならその吸収率が98%余すことなくビタミンCを摂取することができます。どうして他のビタミンCサプリより吸収率がいいの？
リポスフェリックビタミンCの吸収率の良さはビタミンCをリポソーム化したことにあります。リポソームとはリン脂質で構成された多重層カプセルのことです。これにビタミンCを封入することで消化器官で簡単に消化されず血液やリンパ液に入り体の隅々までビタミンCが行き渡るのです。
水分と油分の両方になじむことのできるリン脂質は、動物の体を形成する上で必須の細胞膜に多く含まれている脂質です。リン脂質は体の細胞となじみやすく、その集合体であるリポソームにビタミンCを封入したことが他のビタミンCサプリと比べて群を抜いて吸収率が良い理由です。
リポソームは自然の大豆など植物性レシチンから作られていますが、このレシチン自体にも健康的な脳の維持や脂質代謝、肝保護など様々な効果があり、レシチンのみのサプリメントもあるほどです。今回の商品にはこの必須リン脂質も1000mgと高濃度で含まれています。リポスフェリックビタミンCの効果
高濃度で吸収されたビタミンCには様々な効果が期待できます。
- 美白効果
シミや日焼けなどでできてしまった色素沈着はメラニンが原因と言われています。ビタミンCの還元作用によってメラニンを無色の状態に戻し、酵素阻害作用によってメラニンを生成する酵素活性を阻害します。- ニキビを減らす
ビタミンCは抗酸化作用や抗炎症作用があり、皮脂の過剰な分泌を抑える効果が期待できます。過剰な分泌が抑えられればニキビの原因菌も減り、結果としてニキビができにくくなります。- 肌のハリを出す
肌の弾力やハリを維持するためにはコラーゲンが必要です。ビタミンCはコラーゲンの合成に関わっているので、シワを改善し、肌の代謝促進により加齢により乱れやすい肌のターンオーバーも整え、きめ細かい肌を作るサポートをしてくれます。こんな方におすすめ
1日に1パックを摂取してください。ビタミンCは空腹時の方が体に吸収されやすいので食前に飲むことをおすすめします。リポスフェリックは油っぽい味がするのでリン脂質が油のためパックから直接飲むより、お水にリポスフェリックを入れて飲むことをおすすめします。水に溶けないので少量の水とリポスフェリックでぐいっと飲んでください。
- 今までのビタミンCサプリでは効果をあまり感じない
- くすみをとって肌色をワントーンあげたい
- 日焼けしやすい
- シミやシワを予防しアンチエイジングをしたい
また、飲む前に激しくかき混ぜたり、お湯に溶かすとリポソームが壊されてビタミンCが高濃度で吸収されなくなってしまうので注意しましょう。Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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ベータアラニンとは？
「ベータアラニン」は私たちの肝臓の中で作られているアミノ酸の一つです。アラニンはアルファアラニンとベータアラニンがあり、ベータアラニンは疲労を軽減し、持久力を高める「カルノシン」の元になるアミノ酸で筋肉に多く存在しています。渡り鳥やマグロ、カツオなどが休むことなく長距離移動できるのはカルノシンを多く蓄えているからだと考えられています。また、瞬発力にも関係している事が分かっており、馬が一瞬で駆け出す事のできるのはカルノシンによるものと言われています。どうして歳をとると疲れが取れにくくなるの？
カルノシンの合成量は加齢とともに減っていき、瞬発力や持久力が保てなくなっていきます。これが歳をとるとすぐに疲れてしまったり、筋疲労がなかなか取れない原因です。
加齢だけでなく運動を長い時間続けると筋疲労が起こりパフォーマンスを続ける事ができなくなります。これは筋肉の収縮が繰り返されると細胞内に乳酸が蓄積され、乳酸からさらに水素イオンが生まれ、血中のPHバランスが崩れて酸性に傾き、エネルギーを作る事ができなくなるからです。
ベータアラニンの摂取は、筋疲労に効果があることが分かっています。これはカルノシンが筋疲労の原因である水素イオンを中和して体内のPHバランスを保ってくれるからです。
また、カルノシンの持つ疲労軽減と持久力向上効果でトレーニングのボリュームが増えるので、ベータアラニンの摂取は運動している方や筋力トレーニングしている方の筋量増加も期待できます。カルノシンではなくベータアラニンでの摂取がおすすめな理由
カルノシンは、ベータアラニンとヒスチジンという2つのアミノ酸が結合してできたものです。カルノシンを摂取しても分子サイズが大きいのでそのまま筋肉の細胞内に入り込むことができません。そのため一旦体内でベータアラニンとヒスチジンに分解され、別々に細胞内に運ばれてから再合成されています。
ここで大事なのは「カルノシンの合成量は、体内に存在するベータアラニンの量によって決まる」ということ。ヒスチジンは筋肉に元々多く存在するため、不足することがほとんどないからです。
つまり、体内のカルノシンを増やすには、ベータアラニンを十分に摂取してカルノシンの合成を高める必要があるのです。ベータアラニンは体の中で合成されていますが、直接摂取することで効率よく体内のカルノシン量を高めることができます。ベータアラニンはアンチエイジングにも効果あり
- 活性酸素を抑える効果
カルノシンはイミダゾール基を構造に持つイミダゾールペプチドとして知られています。イミダゾールペプチドは強い抗酸化作用を持つと言われていて、ベータアラニンの摂取により体内のカルノシンが増えることで、活性酸素によるダメージから私たちを守ってくれます。活性酸素は老化や肥満の原因となるものなので、それを除去する事でアンチエイジングにつながります。- 糖化を防ぐ効果
体内の糖化現象も老化の原因です。糖化とは食生活などで体の中で過剰になった糖分ブドウ糖が人間の組織を作っているたんぱく質と結びついて体温で熱せられる現象です。このたんぱく質と糖が加熱されてできた物質をAGEと呼び、これが蓄積する事でたんぱく質が壊されてシミやシワたるみを引き起こします。カルノシンはAGEが蓄積される前に分解・排泄を促してくれます。こんな方におすすめ
1日1錠を1〜2回に分けて飲んでください。食後に摂取した方が食間に摂取するよりもカルノシンの合成量が多かったとする研究結果もあるので、基本的には食後に摂取するようにしましょう。
- 筋肉を増やしたい
- 瞬発力が必要なスポーツをしている
- 運動するとすぐに疲れてしまうので持久力をあげたい
- 活性酸素や糖化を抑えて老化や生活習慣病を予防したい
- シミやたるみを防ぎたい
Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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