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エイブラハムの本から今日の一言。
ほとんどの場合、罪悪感はあなたが何か「悪い」ことをしているからではなく、あなたの自由が抑圧されているから起こる事が多い。警報が鳴るのは自分が関わっている行動をやめるようにではなく、自分が巡らせている思考が本当の自分と調和していないことを知らせるための物である。
罪の意識を感じるのは「あなたが罪を犯しているのだから罪悪感を持っているだろう」と誰かが言うからであって、罪を犯しているから罪悪感を持つのではない。ネガティブな感情を示す警報が鳴るのは、誰かがあなたをコントロールしようとしているのを感じるからだ。
罪を犯したから罪悪感を持つのではなく、罪悪感はあなたがそのことに思いを巡らせたから湧いてくる。
罪悪感を持つとさらに罪を重ねるようなことを探してしまう。なぜ罪悪感を持つのか、その理由を探そうとするから。
だから、罪悪感を持ったらまずしたいのは、今あなたが考えていることをやめる。
そして、他の気持ちが良くなるようなことを考え始めよう。
それだけで、負のループからぬけることができるから。
![エイブラハムの教えビギニング 「引き寄せの法則」で人生が変わる [ エスター・ヒックス ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2930/9784478102930.jpg?_ex=128x128)
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