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エイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。
英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。
We would never move forward in the face of negative emotion. There are many people who would teach you otherwise. They say you’ve got to face fear to get over it. And all they do is desensitize themselves to the point that they get themselves into situations where they have no idea what’s going on, and the end of them comes rather abruptly… And then everyone calls them brave.
私たちはネガティブな感情に直面しても前に進めません。多くの人が教えていますが。彼らは恐怖に直面しないと乗り越えられないと言います。そして彼らは何が起きているのかわからないように鈍感にして、突然終わりが来る…そして誰もが彼らを勇敢だと言います。
恐怖は不安と向き合うことでどんどん自分の感覚がマヒしていく。
だから望んでいることを考えよう。私がどうしたいのか、何を感じたいのかに意識を向けよう。
感じたい感情を探して、望まないことから望んでいることを探し出して、望んでいることを言葉にする。
それだけで良い。
望まないことから、望むことへと気持ちを向けるだけで、どうしたら良いのかわからない状態から抜け出すことができる。
恐怖や不安と向き合えば向き合うほど、自分の居場所がわからなくなり、感情が鈍感になっていく。
望んでいることは何？
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