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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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感じたい感情を感じれば良いって言われても感じられない！わからない！って思うのは昔のわたしだけかもしれないけど…。
https://ameblo.jp/better39/entry-12499302698.html
私は簡単だよ。こうすれば良いだけ。決めれば良いだけと言われても、決めても変わらない。決めてもできない。こうしても無理とわからないってぐちゃぐちゃしていた。
わからない。
わからない。
わからないし、やっても変わらないからやり方が悪いんだろうけど、もうどうしていいのかわからないー！
そんな風にぐるぐるモヤモヤしていた。
状況関係なく、感じたい感情を感じれば良いと言われてもわからない！
感じられない。
どうしたら良いんだ？
エイブラハムもいつも言っているけど「練習」が必要だよ。
昨日も書いたけど、自転車に乗るのと一緒で練習が必要。泳げるようになるのと一緒で練習が必要。歩けるようになるのと一緒で練習が必要。
生まれてすぐに歩いたわけじゃなくて、尻もち付きながらよたよたしながら歩けるようになった。
歩けるのが当たり前だと、歩く練習何てしてないって思うかもしれないけど、何か月もかけて歩く筋肉つけているからね。
なんでも慣れてしまえば良いのよ。
慣れるまでは違和感を感じるというだけ。
感じたい感情が何かわかったら、感じたい感情をどういう時に感じているのかって考えても良い。
感じたい感情を感じたことないって思うなら。
感じたい感情を感じたらどんな風になるのかを想像してみる。
感じたい感情がどういうものかわからないなら、感じたとしてもスルーしちゃう。
うちのもこちゃん見つけたら教えてねって言われても、もこちゃんが何かわからなければ見つけても気が付けないのと一緒。
もこちゃんって言うくらいだから、もこもこしているマルチーズかな。
もしかしたら、ハムスターとかかな。
外へ出る時にはもこもこしているようなものを探してみた。
もこもこしているような迷子の動物はいないなぁって思いながらあるいていた。
そしたら「もこちゃん見つかったの。見て」って言われて、もこちゃんがさっき公園で変わった動物いるなぁって思ったカメだったと知る。
もこもこしていると思い込んでいたから、もこもこしたものを見つけようとしていた。公園でカメを見てもそれが「もこちゃん」だとは認識しないから教えることもできない。
知らなければスルーしてしまうのが当たり前。
だから、私が感じたい感情がどういうもなのかを探しておくと感じやすくなる。
愛を感じたいけど、愛がどういうものかわからないでいると、本当は愛されていたのに、愛だと思わなくてスルーしていることにもなる。
そうならないためにも、私が感じたい愛ってどういう感じだろう？って考えてみる。
抱きしめられているような安心感。ほんわか包み込まれているような感じで、それは優しく大切な物を包み込んでいるような感じ。
大事なものを大切に大切にそーっと包み込んでいる感じ。
包み込まれて安心できる感じ。
誰かに見守られていて、大丈夫って包み込まれている感じ。
そうやって自分が感じたい感覚を探していく。
そうすると、どういう感覚かを探している状態ですでに感じていることになる。
感じたい感覚を探すことで感じたい感覚を感じることになる。
そうか私はこの感覚を感じたかったのかってなんだか懐かしいような嬉しような気持ちになったりもする。
そうやって感じたい感覚を探していく。
好きな人に愛されることで、何を感じたいんだろう？
好きな人が与えてくれるのを待つよりも、感じたい感情を想像することでもしかしたらすでに与えられていたと気が付くこともできる。
感じたい感覚を知らないから、欲しい！欲しい！と言いながらスルーしている(笑)
だから、何を感じたいのかを自分の中で探していくとそれだけで満たされていく。
わからないって言葉がでてきても、そうかわからないんだってその言葉を受け止めて、そしてわからないけど、でもきっと抱きしめられるような感覚のような気もする。って少しずつ探してみて。
それだけで私は満足していくから。
ないから誰かにって思って来たけど、私が持っていることを知ると今すぐに満たすことができる。
そしてね、ついつい感じたい感情を感じても目の前の状況が変わらない！ってキーキーしたくなるけど、それは感じたい感情を感じられていないから左脳が暴れ出しているだけだったりもする。
暴れ出したら、その言葉を受け止めながら感じたい感情を探せば良い。
別に変わらなくても良いじゃん。感じたい感情を今感じられるんだから。
嫌な感情を感じながら変わらない状況を見るのも、感じたい感情を感じながら変わらない状況を見るのも同じじゃん。
だったら、感じたい感情を感じる方が今が楽しいから良いなって思っても良いし、思わなくても良い。
好きなことを選べば良い。
ただ、自分が感じたい感情や感覚を探してみるとほっこりと満たされていくのを感じやすい。
体の力が抜けてきて、重い鎧を脱ぎ捨てていくのを感じられたりする。
あぁ、無いと思っていたけどあったんだなって感覚になったりする。
やってみないとわからないけどね(笑)
感じたい感情を探してみて。
何が起きたか教えてくれたら嬉しい♪
ハッピーデー
愛を感じていたら、好きな人から告白されましたって報告をいくつかいただいていますが、やってみないと人それぞれどんな世界を創るのか違うのでぜひ楽しんでみてください。
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