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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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右脳が感じたい感情を左脳が言葉に直すことでややこしいことになっているというようなことを最近書いている。
https://ameblo.jp/better39/entry-12499006021.html
言葉と感情を結び付けているのは左脳。
感情に名前を付けているのも左脳。
左脳は名前をつけることで認識をすることができる。
良い、悪いとか正しい、正しくないとかも全部左脳が今までの経験からそうだろうなって勝手に解釈してつけている。
一度、こういうものって思い込むとそれが当たり前になるから、認識を変更するのも難しい。
感じたい感情を感じるには条件があると思っていたから、スリル満点のゲームを楽しむというかスリル満点過ぎて苦しんでいた(笑)
ほっとするためには、ほっとする条件をこなす必要がある。
目の前で起きる出来事によって私は感じたい感情を感じることができる。
感情というのは勝手に選べるものではなくて、起きている物事に左右されるもの。
そういう風に思っていたから、ほっとしたいならほっとするようなことが起きないとほっとできないと思っていた。
ほっとするようなことが起きないと、ほっとできないと思っていたから、ほっとするようなことが起きるように無意識に行動していた
ほっとするためには、最初からリラックスしていたらほっとすることなんてできないから緊張する必要がある。緊張するためには問題を作る必要がある。
左脳は、右脳が感じたいと思っているほっとする感覚を感じられるようにと左脳なりに考えて願いを叶えようとしていた。
それだけなのだ。
そう考えると、左脳に騙されて大変だったって思いそうなんだけど、左脳は私のことが好きだから願いを叶えようと必死だったというだけ。
私は左脳に愛されていた♪
嫌われていたから苦しむためのゲームをしていたのではなく、より願いであるほっとする感覚を感じられるようにと工夫してくれていた。
ほっとしたことを過去のデータから集めてきて、私がほっとした感情を感じられるようにお膳立てしてくれていた。
私が感じたい感情を感じられるように一生懸命働いてくれていた。それってなんだか嬉しい。
私は愛されているんだなって感じられた。
だから、左脳にもありがとう。
一生懸命願いを叶えてくれてありがとう。
条件をクリアしないと感じられないと思い込んでいたけど…
私は何もなくても感じたい感情を感じると決めた！
条件無くて良い。
苦しまなくてもホッとして良い。
みんなに否定されてもホッとして良い。
誰かが認めてくれなくてもホッとして良い。
お金が無くてもホッとして良い。
子供とケンカしてもホッとして良い。
子供が泣いていてもホッとして良い。
何が目の前で起きても私はホッとする感覚を探して感じることができる。
ほっとするためには、認められないといけないって思っていたけどそれをやめる。
感じたいときに感じることにした。
でも、左脳は今までの経験でそんなことしたことないから反対してくる。
でも、経験を積んでしまえば左脳の中のデータに条件なく感じられるって入っていくから、とりあえず左脳の抵抗は気にしないで感じよう。
左脳が何を言おうが関係ない。
あれもこれもできていないけど、良いの良いの。感じたいからほっとするの(笑)
あれもこれもできたら感じられると思い込んでいただけだから、ほっとしたいからほっとする。
電車が事故で止まってしまって不安だけど、良いの、どうせ動かないんだから「今」感じたいホッとする感情を今感じちゃう。
今ほっとすることを感じることを私は許可する！
状況何て関係ない。
感じたい感情は「今」すぐ感じられると決めて感じる。
左脳がどんな反論してきてもそんなのは関係ない。
感じたい感情は今すぐ感じられる。以上
ほっとしたいからほっとする。以上
理由なんて無い。感じたいからそれだけ。
そうやって、感じたい感情を感じる練習をする。
嫌なことが起きているのに、ほっとすることなんてできない。は思い込みだから。左脳が決めたことだから。関係ない。
嫌な事しかないのに、幸せなんて無いというのも思い込み。
そう思って、そうやって条件着けて、感じたい感情を感じるためのゲームをしているだけだから。
遠回りしないで、感じた感情を「今」すぐどんどん感じちゃおう。
最初は、感じられなーい！どうしたら良いんだー！ってもがくけど。
今までやってきていない事だから、わからなくてもがく。
それは自転車の練習をするような感じで、何度も無理だって思いそうになったりもするけど…
それでもほっとする。ことを選択するだけなんだよね。
転んでも乗れるまで自転車に乗るのと一緒。
そのうちできるようになるから。
感覚をつかむから。
だから、そんなの関係ない。って言いながら感じたい感情を感じてみたらどうかな。
感じて良いのにダメだって思い込んでいるだけだから。
ハッピーデー
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