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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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エイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。
英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。
Tell everyone you know: “My happiness depends on me, so you’re off the hook.” And then demonstrate it. Be happy, no matter what they’re doing. Practice feeling good, no matter what. And before you know it, you will not give anyone else responsibility for the way you feel — and then, you’ll love them all. Because the only reason you don’t love them, is because you’re using them as your excuse to not feel good.
あなたの知っている全てに言ってください：「私の幸せは私次第だから、あなたは関係ない。」っそして実際にやってみましょう。
周りが何をしていようと、幸せであれ。
何があっても、良い気持ちで居る練習をしよう。
そしてあなたがそれを知る前に、他の誰かがあなたが感じていることに責任を与える必要はない。ーだから、あなたは全ての人を愛せる。だって、彼らを愛さないのはあなたが良い気持ちになれない言い訳として彼らを使っているからです。
誰かのせいで私は幸せを感じられないということで、私は幸せじゃないことを選んでいる。
私のせいじゃなくて、誰かのせい。
私は悪くない。
私は幸せを感じたいけど、感じられないんだもん。私は被害者だ。私は可哀想だ。
そうやって私は私から幸せを遠ざけていた。
周りは関係ない。誰も私の幸せを奪うことはできない。
私の幸せは私次第だって決めてしまえば、誰が何をしようと関係なく幸せになれる。
ただ、私が幸せになれないのはあなたのせい。って言われてきているから、私が幸せになろうとすると周りは抜け駆けするなって邪魔してくるだろうね。
それでも関係なく幸せになって良いんだよ。
私の幸せは私次第。
誰が何をしようと私が何を感じるのかをコントロールすることはできない。できると思い込んでいるだけで、実はできない。
私が良い気持ちを感じると決めたら、勝手に感じることができる。
良い気持ちを感じる練習をすれば良いだけ。周りを気にせずに。何か行動を起こす必要はなく。お金をかける必要もなく、ただ自分が今何を感じているのかなって意識すれば良いだけ。
良い気持ちってどんな気持ちだろう。
幸せってどんな感じだろう。安心ってどういう感じだろう。愛されるってどういう感じだろうって想像してみるだけで感じられる。
そうやって練習してみるだけで感じたい感情は感じることができる。
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