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ありのままの私を受け入れるってどういうこと？って不幸のどん底にいるとわからなくなる。
だって私の事嫌いだから…。
ありのまま…嫌いな私を受け入れるってマジ無理！って思っていた。
こんな私を受け入れたくないからこそ変わりたいって思っているのに、ありのままの私を受け入れるとかムリー！
ありのままの私を受け入れられないから色んな条件を付けて苦しくなる。
今のままの私が嫌だから変わりたい。変わる必要がある。変わらないと幸せになれるわけがないと思い込んでいた。
何にもできない私が嫌いでたまらなかった。
こんな私のどこに良いところなんてあるんだ？
私を受け入れるということに拒否反応をだしていた。
拒否をすることで私は選択肢を狭めていた。
全ての面には裏と表がある。
全ての面には裏と表があるのに…私は表しかいらないと思っていた。
表だけが欲しい。裏はいらないって思っていた。
コインの表だけが欲しい。
無理だよね？
だってどんなに薄くしても必ず表の反対には裏ができてしまう。
裏がなくなった時には表もなくなる。
この世界は裏と表があるから…どちらかをなくすなんてできない。
どういうことか？
良いことだけが起きる世界なんて無いということだ。
ずーっと幸せしか起きない世界なんて無いのに私は引き寄せの法則で幸せしかない世界を生み出そうとしていた(笑)
裏と表がある世界だと言われているのに、私は幸せだけを望んでいた。
裏と表がある世界なのに私はポジティブな事しか受け入れたくないって思っていた。
ネガティブは良くないからポジティブだけを受け入れたかったし、ネガティブなことを考える私を拒否していた。
裏と表がある世界なのに、私はネガティブを一生懸命排除しようとしていた。
裏表の裏をなくそうとしたら裏がなくなった時それは表も無くなった時になる。
どんなにコインを削っていっても必ず裏と表はセットになる。
コインのどちらの面にも表を印刷すれば良いじゃんとかっていう話ではなく、表の反対側には裏がある。
私の嫌な面を無くそうとすると何が起きるのか？
私の嫌な面を無くそうとすればするほど私の良い面もなくなっていく。
ポジティブだけを残そうとすればするほど、ネガティブも残ることになる。
エイブラハムはこの世界はコントラストだとよく言うけど…。
嫌な経験をすることで望んでいることを知ることができる。
望みを知ることができるチャンスを、より楽しい世界を創るチャンスを私は消したいとがんばっていた。
影ができることで光を知ることができるし、光があるからこそ影を知ることができる。
光しかないところには何も存在しない。だって何か存在したら影ができる。
影しかない場所もない。だって光があるから影がつくられる。
そう考えると嫌な私があるからこそ素敵な私もそこにいる。
嫌な私にフォーカスしているから嫌な私しか見えていなくて、私の良さが全て消え去っていた。
嫌な私を避けようとすればするほど私は光り輝けなくなっていた。私の良さも避けていたから。
頭ではそうか！嫌なところも必要なのねってわかったとしても…なかなか嫌なところを受け入れることもできない。
どうやって嫌な私を受け入れるのか？
「ありがとう」って言う。
誰に？
誰にでも。
「ありがとう」って思えないって時のおすすめは…。
私の体の細胞一つ一つに「ありがとう」を伝える。
何兆個という細胞が私が意識しなくても勝手に動いてくれている。
私はどちらかというとこの細胞の働きをストレスとかけることでじゃまをしてきた。
私がこうして毎日生活できるのは、細胞のおかげになる。
私のことが嫌いだって言って、私の体を雑に扱ってきた。
でも、どうして良いのかわからないし運動もしたくない。食事も変えたくない。
そんな時は私の体に「ありがとう」を伝える。
難聴ことある細胞一つ一つに「ありがとう」を伝えるために毎日暇さえあれば「ありがとう」ってつぶやいていると細胞は感謝をしてもらえたことに喜ぶ。
あなたは何かをしたら感謝して欲しいって思ったことないですか？当たり前に何かさせられていたら嫌な気持ちになりませんか？
毎日こき使われて、文句ばかり言われたら嫌になりませんか？
あなたの体にまずお礼を言いましょう。
体の細胞の数は30～60兆個といわれています。何千億個という数の細胞が毎日入れ替わっています。
消えていく細胞の分だけでも「ありがとう」を伝えようと思っても、3千億個だったとしたら3千億回の「ありがとう」を言うことになる。
む～り～！
ありがとうをつたえることができないでいなくなっていく細胞がたくさんある！
ということであなたの細胞にできる限りのありがとうを伝えてみよう。
3日間もやると体が動きやすくなるのを感じられる。
なぜ、ありがとうなのか？
嫌なところを受け入れようとすればするほど嫌なことにフォーカスしてしまうし、良いところを考えようとすればするほど嫌なことが浮き出てくる。
嫌なことを考えてしまうことで「脳」の設定が「イヤ」になっているからこそ嫌なことにフォーカスしすぎてしまわないように良いでも悪いでもない「ありがとう」
嫌なことを受け入れる時に出てくる感情は「恐怖」だったりします。恐怖や怖さを感じないですんなりと受け入れることができるのが感謝の力だったりします。
すでにあるものにありがとう。
良いからとか悪いからではなく、私が生きているのは細胞のお陰だからありがとう。
「受け入れる」とか「受け入れない」とかわからないことは置いておいて「ありがとう」とあるものを見る。
私は私のことが嫌いだ。
しょうがないじゃん。嫌なんだもん。
だけど、嫌だって言ってなりたい私になろうとしている私の細胞に「ありがとう」
排除するためにとか変わるためにではなくて、今働いてくれている細胞にありがとう。
全ての細胞にありがとうを伝えることはできないけど多くのありがとうを伝えるようとしていると平均で3週間もすると体も心も世界の見え方も変わってくるよ。
1日に何万回「ありがとう」って言えるかな。
ハッピーデー
お助けアロマとシーエッセンス
認めてもらいたい、愛されたい…。もっともっと頑張れば愛されるのでは？って頑張りすぎて疲れてしまった時にがんばらなくても愛されるって教えてくれる助けをしてくれるのが「ジンジャー」
自律神経のバランスを整えてくれたり冷え性にも良いと言われているのが「ジンジャー」
ダメな私にかたよって緊張しすぎた体を緩めてくれる助けもしてくれる。
ジンジャーの力を借りながら「ありがとう」を言うと「ありのままの私を受け入れる」も腑に落ちてきやすくなるかも。
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ジンジャーもグランディングといって地に足をつける助けをしてくれるけど、ピンクシーウィードもグランディングを助けてくれて柔軟性を生み出してくれるから変わることも簡単に受け入れやすくなる。
理想という幻想に振り回されてふわふわした夢を追うのに苦しくなっていることもあるので、私が本当に望むことはなんだろうと地に足をつけて、望んでいる方へと変わる助けをしてくれる。
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