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エイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。
英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。訳がおかしい。こうしたらわかりやすい。というのがありましたらコメント欄までお願いしますm(__)m
私はこの文章をこういう風に解釈したとか読んでいたらこんな閃きがあったというのもコメント欄に記載していただけるとたくさんの方の解釈の幅が広がっていくので楽しくなるのでコメントに残していただけると嬉しいです♪
That’s why so many of us teach meditation. Because when you stop thought, you stop resistant thought. When you stop resistant thought, then you let it in. That’s why we teach appreciation, because when you’re in appreciation, you are not in the mode of resistance, and you are letting it in.
だから私たちの多くは瞑想を教えます。
なぜなら、あなたが思考を止めると、抵抗の思考も止まるからです。
抵抗の思考が止まると、受け入れられる。
だから私たちは感謝することを教えます。
だってあなたが感謝をしている時あなたは抵抗することができないし受け入れることができるから。
長いこと不幸のどん底にいると無意識に抵抗し続けていることにも気が付けない。
5分間何も考えないようにして座るという瞑想も苦痛でしかない。
自分のために静かな5分間を作ることすらできなかった。
何かに感謝するなんてさらにできなかった。
不幸なのに、どうして感謝なんてできるんだ！って怒っていた。
感謝することなんてないって思っていた。
何に感謝するのか？感謝するとどういう気持ちになるのか？
わからなかった。
感謝できなかった。
アファメーションのようにただひたすら「ありがとう」って呟いても嫌な事しかないように感じていた。
私たちの「脳」は1つの事しか意識できない。
心臓の音を聞いている時は心臓の鼓動も感じられるけど、背中の痛みに意識を映すと心臓の音が聞こえなくなる。
心臓は動いているのに、聞こえなくなる。
背中の痛みから足の裏のかゆみに意識を移すと背中の痛みが遠のく。
足の裏のかゆみが気になりすぎて、心臓の音は聞こえなくなる。
心臓は動き続けているのに…。
嫌なことを考えている時に良いことは考えられない。
良いことを考え始めると嫌なことは考えられない。
それが脳の仕組みだ。
ピンクの象を考えないでくださいって言われても聞いたことを想像してしまうのも「脳」の仕組み。
だから感謝ができないなら、嫌なことで頭がいっぱいにならないようにひたすら「ありがとう」って唱えるのもありだよね。
ホオポノポノのように「ありがとう、愛しています、ごめんなさい、許して下さい、愛しています」と唱えている時は、嫌な事も同時に考えることができない。
今日の夕飯を考えながら嫌なことを考えられないように…頭は一つのことを考える。
嫌なことを考えて嫌な気持ちになる波動を止めるためには、他のことを考えてみたらどうだろう。
感謝ができなくても言霊として作用するなら「ありがとう」とひたすらつぶやいて頭の中から嫌なことを考えるのをやめることもありかもしれない。
何かを考えてしまうのなら、嫌なことをひたすら考えるのも、ありがとうとひたすら考えるのもどっちでも良いんだよね。
ひたすら「ありがとう」って意識して呟いていると…3日もしないうちに不思議なことが起こりだす。
ただひたすら、嫌な気持ちや不安で頭がいっぱいになってもならなくても「ありがとう」と呟いてみる。一日に何万回と呟いてみる。
瞑想することができなくて、感謝することも見つけられないなら「ありがおう」とか「愛されている」「大丈夫」などと呟くのもある種の瞑想状態になるので良いかもしれない。
なんだかんだ理由をつけてしない時は、今の状態から抜け出したくないんだよね。
抵抗する思考を止めることで受け入れることができる。
抵抗する思考を止めるためには「ありがとう」を呟いてみよう。
日本語には言霊があるから。
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