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リアルタイムでおはようございます。
続きもので書いてきました私のダイエット方法。
その1
その2
その3
今回はプラスアルファで、
より楽になる、
私のやってる方法を書いていきます。
皆様、
お酒は普段飲まれるでしょうか。
私は海賊並みに酒飲みだったんですが、
脳炎そして乳がんで、
お酒をやめざるをえなくなりました。
ダイエットで禁酒するとストレスが溜まって、
結局、
痩せたら飲もう♡
って目的が変わっちゃうんですよね。
なので、
最初の一杯は、
ノンアルコールビール又は炭酸水にする。
これをオススメします。
そうするとお腹もいっぱいになるので。
不思議とビール沢山飲んでる時は、
つまみも無限に食べられるんですが、
ノンアルコールビールや、
炭酸水を先に入れておくと、
満腹感がやばい。
これ、私の夕食です。
めっちゃ雑だけど。
カプレーゼ。
ササミとチーズ蒸したもの。
ヘルシーそうじゃないですか。
お腹いっぱいになるの？
なるんです。
ゼロイチ様のお陰で。
ゼロイチはノンカロリーではないけれど、
味が限りなくビールなので毎日毎日飲んでます。
炭酸系は全部その効果があるので、
夕飯時には一緒に飲んでみてください。
貼っておきましょ。
ウィルキンソンもいいですよ。
キリンさーん！
毎日飲んでるので
CM曲を提供させてくださーい
あっ、今こういうのやってます。
見てってくださいね。
