リアルタイムでこんにちわ。
ホルモン療法で体重増えがちな私は、
ちょっとだけ、本当にちょーーーっとだけ、
糖質を控えてます。
今後はこのブログの
「ダイエット」というカテゴリで、
78キロから58キロまでストレスなく落とした私が、
当時食べてたものを載せていきますね。
（ちなみに今は62キロよ、ウフフ）
今日のお昼ご飯はこれ。
PASCOのイングリッシュマフィン。
そもそもマフィン好きなんです。
小麦ふすまの香りが苦手じゃなければ、
食感と食べ応えは最高。
トーストするとサクサクになって美味しい。
そのままでもいいけど、私は焼いた方が好きです。
具を乗せるわけですが…
ちょっと料理のセンスないんでこんな感じ。
PASCOの人にも怒られそうな仕上がり。
出来上がったのがこちら。
挟んでしまえば何となくどうとでもなるし、
味は美味しいです。
余ったのはこうして保存。
イングリッシュマフィンは食べ応えがあるので、一個で十分。
レタスとハムとか、チーズとか、トマトとかも合います。
今回の昼ごはん、野菜はないじゃんって？
そんな時は、
トマトジュースの水割りを一気飲みだよ！
（水割りである必要）
（一気飲みである必要）
YouTube
サブスク
