ベストセレクトヨガ熱海
きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨
塩谷陽向思（しおやひさこ）です。
本日もブログへのご訪問
ありがとうございます
師走・・・
あっという間に年が明けそうですね！
熱海市に移住して
【熱海ヨガサロン】
『ベストセレクトヨガ熱海』プレオープンから
いよいよまる１年が近づいてきました。
随分色々なことにチャレンジしました☆
そして方向性が明確になりました。
ベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓
私の得意分野は
◎自然治癒力を高めてキレイで健康になること♪
◎骨格改善をして動きやすく美しい身体をつくること♪
この２つに伝統的なヨガをくみあわせることで
最速で効果を出していきます。
この効果で得られるメリットを
多くの方に知っていただくために
この地、熱海市伊豆山へ移住して
☆熱海ヨガサロン☆
『ベストセレクトヨガ熱海』をオープンしました。
何をすべきがが
明確になってきたので
来年からは使命に向かって
いよいよ本格始動します
今月は主に
『骨格改善ヨガ』について
ご紹介していきます！
最近ブームの骨格改善
骨の数や位置、関節の構造
ここまでなら
本を見ればわかります。
そして解剖学の本に掲載されている
骨格図や模型と自分自身の骨格を比べて
みると・・・・
角度・方向・位置関係が
違いませんか？
骨は変形したり
位置がずれたりします。
背骨のS字カーブは認知度が高いので
ご存じの方が多いと思いますが
◎背骨と肋骨の位置関係
◎背骨一つ一つの角度と動く方向
このポイントが押さえられていない場合
あなたのS字は
ナチュラルに形成されていない
可能性が高いです。
なんであんなに
『しなやかに美しく』
『大きく力強くなめらかに』
動けるの？
たとえば話題の大谷翔平選手
4回転半を飛ぶフィギュアスケートの
イリヤ・マリニン選手
そしてトップモデルの富永愛さん
その骨格と関節の動きを観察すると
本来あるべき姿が見えてきます。
そして、機能的で美しい。
まずは背骨の動きに注目してみてください‼
使うべき筋肉が使われて
肩や腰などに力みがない動き
その為には骨格が正しい位置関係であること
正しい方向に動くことがポイントです。
起雲閣♥冬の美ボディメイク
【骨格改善ヨガ】では
美姿勢の為の
骨格改善方法をお伝えします。
まず、１月１４日（日）では
ウェストシェイプ！
背骨・肋骨・骨盤の位置関係を整えて
前鋸筋・腹横筋を機能させます！
２月23日（金）では
下半身シェイプ！
骨盤・股関節・膝・足首を整えます！
内転筋、足裏を機能させます。
開催会場は
熱海の歴史的文化遺産
名邸『起雲閣』
美しい庭園を眺めながら
『骨格改善ヨガ』をお楽しみ頂けます。
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