４月６日(金)のダイエット(１１)

朝ごはん

美禅食＋牛乳200ml
いちごロール



おやつ

ばかうけ
うまい棒



昼ごはん

おやつ

果汁グミ



晩ごはん

野菜のオーブン焼き
アボカド＆トマト
鶏皮塩焼き



今日の晩ごはん、私以外はクリームシチュー



私はあした食べることにして
野菜たっぷりヘルシーメニューにしました！！



オーブン焼き、家族にも好評でした





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４月５日(木)のダイエット(１０)

朝ごはん

おにぎり
飲むヨーグルト



昼ごはん

にて
ダブルチーズバーガー
ポテト
爽健美茶



おやつ

南部せんべい
ホームパイ
小枝
カフェオレ



晩ごはん

つぼ鯛みりん干し
豚玉キャベツ
にらまんじゅう
肉じゃが(昨夜の残り)
おにぎり(朝の残り)



お昼にマック、お菓子もいっぱい食べちゃった



なので、晩ごはんを控えようと思ったのに
ガッツリ食べちゃった(泣)



あーあ（Ｔ＿Ｔ）





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４月４日(水)のダイエット(９)

朝ごはん

美禅食＋牛乳200ml



おやつ

昼ごはん

デニーズにて

アイスカフェオレ



おやつ

カフェオレ

昼ごはんをヘルシーにしすぎて(？)
おなかがギュルギュルなっちゃったー！！



晩ごはん

サーモン塩麹焼き(ベビーリーフ)
肉じゃが
山芋磯部和え
ほうれん草ともやしのお浸し
きゅうり糠漬け





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