朝ごはん
※ケチャップライス味見 １口
ウインナー １本
キムチスープごはん
サラダ
りんご
間食
アイスカフェオレ
昼ごはん
トースト ２枚
アイスカフェオレ
間食
アイスカフェオレ
アイス
アルフォート
晩ごはん
ポークチャップ
ポテトオムレツ
きゅうりスティック
クロワッサン
☆毎日毎日暑いです…(TωT)
こんなにも暑いとついつい子供達と一緒に
アイスを食べてしまうという、ダメダメぶり(泣)
でも一応アイスクリームではなく
低カロリーなカキ氷系を選んでます！！☆
相葉ちゃん
左自然気胸で緊急入院…(TωT)
とても心配です。
ワクワク学園では
あんなに元気いっぱいだったのに…。
いつも全力疾走の相葉ちゃんだから
ちょっぴり頑張りすぎちゃったのかな。
でも、大丈夫だよねっ！！
相葉ちゃんには
嵐のメンバーがいる
家族がいる
たくさんのファンがいる
だから
どうかどうか
自分を責めたりだけはしないで
ゆっくり休んでください。
相葉ちゃんのキラッキラの笑顔が見れる日を
楽しみに待ってます
６月２７日(月)
朝ごはん
ごはん
お吸い物
のり佃煮
間食
アイスカフェオレ
昼ごはん
※お昼寝してたため、食べれず
間食
シュークリーム
晩ごはん
スンドゥブ
じゃがバター
いんげんおかか和え
アボカドとトマトのサラダ
６月２８日(火)
朝ごはん
ホットヨーグルト(はちみつ入り)
間食
カフェオレ
昼ごはん
ホットケーキ
飲むヨーグルト
間食
ラムネアイス ２本
りんごジュース
晩ごはん
豚肉ともやしの青椒肉絲風
ポテトサラダ
きゅうり竹輪
６月２９日(水)
朝ごはん
ごはん
味噌汁
ニラ玉
いんげんとトマトのサラダ
りんご
間食
午後の紅茶ストレート ５００ml
昼ごはん
カフェオレ食パントースト ２枚
アイスカフェオレ
間食
チョコカステラ
アイスカフェオレ
晩ごはん
あじみりん干し
なすの肉みそ炒め
ポテトサラダ
スティックきゅうり
トマト
さくらんぼ
☆またまた、まとめての記録になってしまいました(泣)
しかも３日分！！ダメダメです…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
でもダイエットのことは忘れてはいません☆☆☆☆☆
今日の体重
スタート時より－３.３㎏