２月２７日(月)のダイエット

朝ごはん

美禅食＋牛乳200ml
おにぎり　2コ



おやつ

ゆずジャム入り紅茶



昼ごはん

カフェラテ



おやつ

松潤の原点 by AMEMIYA(≧▽≦)



晩ごはん

うどん
納豆とニラのチヂミ
ほうれん草ともやしのお浸し



午後のおやつ、お砂糖と油ー(w＿－；



食べてしまったものは仕方ない←オイッ！！



晩ごはんのうどん、みんなは天ぷらうどんだったけど
私は天ぷらナシにしました(;^ω^A





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☆日本列島いきものたちの物語☆

みなさん、こんにちは(*^ー^)ノ



昨日やっと、やーっと観に行くことができました！！

ネタバレはしませんが、ちょっぴり感想だけ( ´艸｀)

動物ってスゴイ！！

お母さんってスゴイ！！！

相葉くんがナビゲーターじゃなかったら

きっと出逢えなかった作品(ごめんなさい)

相葉くんの声に癒されたくて観に行った映画

もちろん素敵なナレーションに癒されたんだけど

もっともっとそれ以上に、素晴らしい何かをもらいました！！

「あー私もがんばらなきゃ！！！」って。

ホントはこんな簡単な言葉じゃないんだけど

どんな言葉でこの感動を表せばいいのかわかんないよー

でもこの作品に出逢えてよかった

相葉くん、ありがとう

２月２６日(日)のダイエット

朝ごはん

美禅食＋牛乳200ml



おやつ

カフェラテ



昼ごはん

映画館で

午後の紅茶(無糖)
のど飴１コ



映画後に

晩ごはん

さんまみりん干し
ほうれん草のお浸し
湯豆腐
海老とアボカドの生春巻き
大根スティック(黒豚みそ)



今日は映画を見に行ってきました！！



映画館でのポップコーン、ガマンしたv(^-^)v



お留守番してくれた子供達とおばあちゃんに
タルトをおみやげに買ったけど



私は食べなかった！！



晩ごはん、オイルを一切使わなかった！！



小さいことからコツコツとヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ





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