１１月２２日(木)のダイエット

朝ごはん

さつまいもとバナナのパウンドケーキ
種なしぶどう　２
カフェオレ



昼ごはん

前菜

パスタ

デザート

晩ごはん

さつまいもの豚肉巻き
サーモン刺身
湯豆腐



今日の体重　－３.３㎏





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