１０月１７日(水)のダイエット

朝ごはん

ランチパック　１.５枚
アイスカフェオレ　２



昼ごはん

カステラ
サラダ
カフェオレ



晩ごはん

ホッケ焼き
湯豆腐
えびとアボカドのサラダ
わかめと山芋の和え物
枝豆
ビール





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