９月１７日(月)のダイエット

朝ごはん

アイスカフェオレ　２



おやつ

あめ　２



昼ごはん

おやつ

アイスカフェオレ



晩ごはん

まぐろ丼
爽健美茶
アイスカフェオレ





トータル　-3.0㎏





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