７月２０日(金)のダイエット

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

チロルチョコ
ゼロッシュ



晩ごはん

ハワイアンダイニングにて
お料理８品
ビール
カクテル



帰ってから

食べちまった…(>_< )





今日の体重　-3.0㎏





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